#espreguicar

De manhã, à tarde, à noite, não existem horas certas ou erradas, quando quero espreguiçar. Um movimento tão simples e mexe com o corpo todo. Vitalidade e energia num esticar de braços... #espreguicar #energia #vital https://www.instagram.com/p/B8Yyi72Hl36/?igshid=1lcl6m9cgmvtg

Você já se espreguiçou hoje? Mas aquela de verdade, de sentir tudo esticando? - Ao se espreguiçar, os músculos se esticam e sua circulação sanguínea é ativada. Dê aquele gás na disposição, mesmo que não esteja assim tãããão afim. - O ato de se espreguiçar libera endorfinas que são responsáveis pela sensação de bem-estar. Outo hormônio, a serotonimo, também é liberado, o que ajuda a tivar a memória e dá mais disposição ao corpo. E quem não quer mais memória com o tanto de coisas que temos para fazer no dia? - Espreguiçar-se deixa o corpo MAIS JOVEM. Com a despedida da adolescência (há anos já...) a flexibilidade também vai diminuindo, então...bora se alongar? Para quem sobre com a fibromialgia, este ato traz um alívio já comprovado cientificamente. . Com tudo isso...não acredito que você não sentiu vontade de esticar o corpo todo. Bom dia. . . . . . . #bemestar #espreguicar #midiassociais #mktdigital #autoajuda #motivacao #socialmedia #sulbloggers #portoalegreoficial #produtividade #levyters (em Canela) https://www.instagram.com/p/BpRwVa3n5h9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1okt72w88cpda