Es la capacidad que tiene el cuerpo de dictar el movimiento y posición de todas las articulaciones, esto se da mediante el OGT (órgano tendinoso de Golgi), este se encuentra en los tendones exactamente en donde termina el tendón y comienza el músculo y proporciona al SNC (sistema nervioso central) información instantánea de la tensión de cada fibra muscular ya que las fibras tipo IB transmiten señales tanto para las áreas de la médula y distales como, el cerebelo y el cortex por medio de vías espino- cerebelares. Entonces, cualquier lesión que dañe de manera parcial o completa los tendones hará que la señal sensorial llegue alterada a nuestro cerebro por lo tanto, se enviará una respuesta inadecuada a los músculos; esto propiciará un nuevo esguince.  Con el trabajo propioceptivo podemos reeducar estas estructuras con el objetivo de favorecer las respuestas automáticas y reflejas; no se trata solo de disminuir el dolor e inflamación.

El tobillo: esa maravilla biomecánica que nos sostiene, nos permite bailar, correr tras el autobús o simplemente caminar. Pero basta con un mal paso, un tropiezo o un giro brusco para que esta articulación nos dé una lección de humildad. El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes que ocurren en el día a día, y aunque no siempre es grave, puede ser una molestia considerable si no se…

¿Cómo prevenir los esguinces?

Los esguinces son lesiones frecuentes, sobre todo en personas jóvenes, y que se producen por las diversas prácticas deportivas. Se trata de un desplazamiento parcial o momentáneo de las superficies articulares, retornando estas a su posición original. Aquí te hablaremos sobre cómo prevenirlas y evitar incomodidades.

Cómo prevenir los esguinces

Según el especialista Julián Martínez San Juan…

La consuelda es una hierba polémica, aunque se ha utilizado durante siglos como una planta medicinal para bastantes afecciones, hoy en día se ha limitado su uso para vía externa por la posibilidad de que cause problemas de hígado cuando se utiliza internamente.

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