#esfomeado

Sinônimos, relações e derivações: faminto, esfomeado, fome

Gula é pecado mortal!!! #alfredodog #gula #esfomeado #semnoção #bulldogbrasil #curioso #atrevido #minhacomida #atento #nunomalmeida www.nunomalmeida.WordPress.com https://www.instagram.com/p/Bx-f_JMlNuA/?igshid=1g0k7r1ipjw1h

Minha pausa dura mais de 40 anos... 😒 Um novo estudo, desenvolvido por cientistas australianos, mostrou que, pausar um pouco um cronograma cheio de #restrições pode facilitar sua dieta. Para chegar nessa ideia, os pesquisadores analisaram a maneira que 47 voluntários obesos respondiam a um corte drástico na #alimentação – simulando uma dessas dietas da moda que visa diminuir ao máximo a quantidade de calorias ingeridas. Enquanto parte das cobaias passou 16 semanas seguidas consumindo apenas um terço das #calorias diárias recomendadas, o restante adotou um regime um pouco mais razoável. Tinham de comer de forma restrita somente a cada duas semanas. Cumpridos os primeiros 14 dias, eles folgavam por mais 14, em que podiam comer o suficiente para manter o peso estável. Depois disso, voltavam para a dieta pouco #calórica – sempre intercalando entre os períodos. Para eles, o experimento durou 30 semanas, o que garantiu que cumprissem as mesmas 16 semanas de #dieta do primeiro grupo. Embora a disciplina e abdicação total pareçam ser as fórmulas para o sucesso, ficar totalmente focado no regime não foi sinônimo de bons resultados. Quem realizou as pausas perdeu, em média, 8 kg a mais do que aqueles que se mantiveram #fiéis à dieta. Além disso, o grupo também ganhou menos peso ao fim do estudo, em comparação a quem ficou #esfomeado por 16 semanas seguidas. Isso acontece porque é difícil seguir um cronograma tão exigente por tanto tempo. Sendo assim, é normal que as pessoas acabem cometendo alguns deslizes de percurso – se permitindo, por exemplo, #comer um chocolatinho para saciar a #fome que insiste em não passar. Por outro lado, quem sabia que teria um período de “descanso” conseguia se manter firme por mais tempo – e tinha menos chance de ceder às #tentações. Fonte: SuperInteressante

“In Sexus Veritas”, Pedro Chagas Freitas