Vamos aquecer os pés?
Manter os pĂ©s quentinhos nĂŁo Ă© papo chato de avĂł, nĂŁo! Ă papo sĂĄbio de avĂł! Sabe por que? Nos rins mora a nossa energia ancestral, energia que nĂŁo se repĂ”e, sĂł se esvai. Preservamos essa energia, tambĂ©m, mantendo os pĂ©s sempre quentes, pois os meridianos dos rins (raĂzes) começam nas solas dos pĂ©s, e o excesso de frio causa a deficiĂȘncia dessa energia (desarmonizando rins, bexiga, e a emoção diretamente ligado a este elemento/ĂłrgĂŁo: o medo), o calor nos pĂ©s fortalece rins, bexiga, e proporciona vitalidade. AlĂ©m disso, o excesso de umidade nos pĂ©s gera umidade no baço-pĂąncreas, ocasionando peso nas pernas, coĂĄgulos e cĂłlicas durante a menstruação. O baço-pĂąncreas tambĂ©m Ă© um acoplado do elemento terra, responsĂĄvel pelo sistema de defesa e harmonia do nosso corpo fĂsico, o calor nos pĂ©s ajuda a equilibrar a imunidade e fortalece este elemento. Nossa extremidade inferior tende a ser mais fria pois recebe o yin da terra, enquanto nossa extremidade superior Ă© mais quente por recebe yang do cĂ©u/sol. O escalda pĂ©s* ajuda nessa subida de energia yin e descida de energia yang, fazendo um movimento fluĂdo, o que quer dizer: saĂșde.E por movimentar tal fluidez esta prĂĄtica pode trazer muitos alĂvios fĂsicos, liberaçÔes de pesos corporais e emocionais alĂ©m de bem-estar.
Como fazer um escalda pĂ©s separe ervas numa bacia: - Ervas calmantes: âącamomila âąerva doce âąlavanda - Ervas estimulantes: âąalecrim âąhortelĂŁ - Ervas de limpeza: âąmanjericĂŁo âąarruda âąguinĂ© âąsĂĄlvia
*** NĂO misture ervas calmantes com ervas estimulantes!! ***Â Pode usar outras ervas, Ăłleo e essĂȘncias ou flores, que vocĂȘ sentir conexĂŁo.
Coloque um pouquinho de sal grosso para potencializar o efeito e trazer aterramento/descarrego.Â
*Cristais sĂŁo bem-vindos, sobretudo se vocĂȘ compreende sobre as propriedades deles. Ferva ĂĄgua, despeje lentamente sobre as ervas e quando a temperatura estiver agradĂĄvel mergulhe seus pĂ©s e permaneça assim atĂ© a ĂĄgua fique fria.
