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Nesta metamorfose dos padrões de convivência social e hábitos do cotidiano a adaptação é necessária. Estamos aqui para te ajudar nessa fase de transição, somos um aliado! 😉 #equilibraemcasa #stayhome (em We_Sampa) https://www.instagram.com/p/CAsgWamhF3o/?igshid=i3krqzjycpwr
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Let your dreams come true ✌ Você já fez algo para alcançar os seus sonhos e objetivos hoje? Não perca o foco e mantenha o equilíbrio! #stayhome #staysafe #equilibraemcasa (em We_Sampa) https://www.instagram.com/p/CAlddD1BmOf/?igshid=1vxxkvja7lafq
Previna a depressão e ansiedade. O isolamento social obrigatório que estamos vivendo pode influenciar em problemas de saúde física e mental, caso não nos cuidemos. Sendo assim, é necessário ter a disciplina de manter ou criar hábitos saudáveis todos os dias, como: - tomar sol (principalmente o sol da manhã que é menos prejudicial à saúde da pele); se exercitar; - fazer atividades diferentes (é muito importante a variedade na rotina); - se alimentar de forma saudável; - seja leve consigo mesmo. #equilibraemcasa https://www.instagram.com/p/B_0GP-2H_7q/?igshid=1edm0dkh817dz
Por que o treino de equilíbrio é excelente? . Pelo simples fato do seu corpo estar sendo trabalhado ao mesmo tempo em que você está focadx para se manter em equilíbrio. #equilibraemcasa https://www.instagram.com/p/B_dug8vnGPC/?igshid=wpj33e7vd46y
Comece o dia com energia positiva e não permita que nada, nem ninguém, diminua sua alegria 💪💛 . #stayhome #equilibraemcasa https://www.instagram.com/p/B_SPqAHHXh3/?igshid=deo9nm8v0icm
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Talvez seja o momento de reinventar a forma como você se entretém consigo mesmx. . “A solidão e o isolamento fazem da curiosidade uma verdadeira paixão. E é aí que ela se transforma na grande mestra da vida. Não espere, entretanto, que aqueles dois estados de espírito se manifestem para convertê-la num vício. Temperadamente, liberte seu espírito curioso, sempre que isto não o torne inconveniente e indiscreto.” Por: Lude Mendes #equilibraemcasa #equilibrainhome https://www.instagram.com/p/B_GOFv6h2Wp/?igshid=azuhwgook4ea
"A chuva vai passar e o tempo vai abrir... Vai ficar tudo bem. " #ficaemcasa #equilibraemcasa https://www.instagram.com/p/B-u8yUAhMaP/?igshid=flglpstvqhgc
Somos mais que uma alternativa aos dias de quarentena, aos dias sem onda, aos dias de ressaca, aos dias de chuva, aos dias de preguiça ou qualquer outro motivo para ficar em casa... . Somos um amigo, um aliado, um desafio que te faz bem 😉 . 📷 @leoreginato #equilibraemcasa #equilibraboards https://www.instagram.com/p/B-nlea1hvth/?igshid=vfsp4zhyollx
