Meditación Guiada para Dormir Profundamente – En Calma Mode
¿No puedes dormir? Esta meditación guiada te ayudará a relajarte profundamente y lograr un sueño reparador.
En este video de En Calma Mode, te llevamos por un camino de respiración consciente, visualización y calma interior para que liberes la tensión acumulada y consigas descansar como mereces.
🎧 Reproduce la meditación completa aquí:
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📷 Puedes añadir como imagen destacada esta miniatura:
🌙 Beneficios de esta meditación:
✔️ Induce el sueño profundo ✔️ Reduce el estrés y la ansiedad ✔️ Relaja cuerpo y mente ✔️ Mejora la calidad del descanso
🧘 ¿Cómo usarla?
Escúchala acostado/a en un lugar cómodo
Usa auriculares si puedes
Sigue la guía sin preocuparte por nada
Déjate llevar hasta quedarte dormido
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