Közülük még senki nem lett rákos! 7 szabály, amit betartanak
New Post has been published on https://zarojel.hu/nem-lett-rakos-7-szabaly/
Közülük még senki nem lett rákos! 7 szabály, amit betartanak
[vc_row][vc_column][vc_column_text]ElĹ‘ször is, ezt a csodálatos tĂ©nyt a görög orvosok vettĂ©k Ă©szre, kĂ©sĹ‘bb a világ tudĂłsai is felfigyeltek a jelensĂ©gre. 1962 Ăłta tanulmányozták az Athos Kolostor szerzeteseinek Ă©letĂ©t Ă©s bebizonyosodott, hogy köztĂĽk mĂ©g senki nem lett rákos. SĹ‘t! Semmilyen betegsĂ©g nem kĂnozta Ĺ‘ket soha. Ráadásul a szerzetesek átlagĂ©letkora is egyre csak nĹ‘. KözĂĽlĂĽk mĂ©g senki nem lett rákos! Hogy csinálják?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”135581″ img_size=”800Ă—600″ add_caption=”yes” onclick=”link_image”][vc_column_text]
Közülük még senki nem lett rákos! Hogy csinálják?
A jelensĂ©g magyarázatára többfĂ©le elmĂ©let szĂĽletett, amellyel el lehet kerĂĽlni a rákot, de legvalĂłszĂnűbb, hogy mindez a szerzetesek Ă©letmĂłdjának köszönhetĹ‘.
Kiderült, hogy nem esznek húst, de sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, mert az év legnagyobb részében szigorú böjtöt tartanak.
És ez az egĂ©szsĂ©ges, szinte zsĂrmentes Ă©trend vĂ©di a szerzeteseket a ráktĂłl Ă©s más betegsĂ©gektĹ‘l, Ă©s egy csodálatos hosszĂş Ă©letet ad számukra: Ă©s valĂłban – többen is megĂ©ltĂ©k a 110 Ă©vet, de az átlagĂ©letkor 94 Ă©v.
Meglepő, de ennek a diétának alapelvei megegyeznek az ortodox egyház szabályaival:
ZsĂr- Ă©s olajmentes Ă©tkezĂ©s, gyakori, kis adagok fogyasztása.
Húst még a legnagyobb ünnepekkor sem fogyasztanak, helyette halat, vagy kecskesajtot esznek, de magas fehérjetartalmú borsót és babot is gyakran esznek.
Mindemellett az összes gyĂĽmölcsöt Ă©s zöldsĂ©get, amelyet fogyasztanak, saját maguk termesztik. És nemcsak azĂ©rt, mert a bioĂ©lelmiszereknek magas az antioxidáns-tartalma, amelyek a mĂ©reganyagokat eltávolĂtják a szervezetbĹ‘l, hanem azĂ©rt is, mert sokat vannak kinn a jĂł levegĹ‘n, fizikai munkát vĂ©geznek, amely ugyanĂşgy hozzájárul az egĂ©szsĂ©ges hosszĂş Ă©lethez.
hogy a szerzetesekhez legközelebb esĹ‘ városban a rákos megbetegedĂ©sek száma 30%, pedig az ottani lakosok is szinte ugyanazt a levegĹ‘t szĂvják Ă©s ugyanazt fogyasztják, mint Ĺ‘k.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
A következő, egyszerű és betartható szabályok szerint élnek:
1. KerĂĽld a stresszt, az aggodalmat, a haragot Ă©s a nyĂĽzsgĂ©st, tisztĂtsd meg a lelked, amely Ăgy a fĹ‘ gyĂłgyĂtĂłja lesz testednek.
2. Gyakrabban menj ki a szabadba, sétálj erdőben.
3. KerĂĽld a tartĂłsĂtott Ă©lelmiszerek fogyasztását Ă©s a zsĂrokat.
4. Legalább heti három alkalommal – hétfőn, szerdán és pénteken – szigorúan csak nyers élelmiszereket fogyassz: zöldséget és gyümölcsöt.
5. Legalább heti 5 alkalommal, két órát szentelj fizikai munkának vagy sportnak.
6. TisztĂtsd meg a szexuális Ă©letedet az aktusok számának csökkentĂ©sĂ©vel, redukáld 3-4 alkalomra havonta.
7. KerĂĽld az önpusztĂtĂł szokásokat, mint a dohányzás Ă©s az alkoholfogyasztás.
Ha mindezt betartod, elkerĂĽlhetĹ‘ az emĂ©sztĹ‘rendszer, a szĂv-Ă©rrendszer, a vesĂ©k Ă©s az anyagcsere-betegsĂ©gek jĂł rĂ©sze, Ă©s hosszĂş, boldog, egĂ©szsĂ©ges Ă©letet Ă©lhetsz.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]