#easyweek

Обзор сервиса EasyWeek: настройка онлайн-записи, CRM, посадочная страница

Здравстувйте! EasyWeek — функциональная CRM для бизнеса в сфере услуг и программа онлайн-записи клиентов. Главные фишки сервиса, которые сразу бросаются в глаза — удобная онлайн-запись клиентов в режиме 24/7, календарь с расписанием для мастеров (меняется в режиме реального времени), свой мини-сайт и уведомления, с которыми вы не пропустите ни одного клиента. Вся система настраивается менее, чем…

Well it's Monday and another week of 3rd grade! 

Here are this weeks spelling words for L

thrive, knife, chime, prime, whine, spine, strive, stripe, stride, scribe, tribe, guide, twice, spite, crime, glide, shrub, strum, skull, pulse, lungs, muscle, ulna, femur, radius

Training for Saturday Nov, 9th, 2013

Prehab:

KB Windmills 2 x 8 each side

PVC OH Squats x 10 and Lizard stretch x 3 each side --4 rounds

X and Y 2 x 10 each

Single Leg Hip Thrusters  2 x 10

Bench Press @ 60%

Pull Ups 

Ladder of 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1

--then--

Run 400 meters

DB Stepback lunge x 10 each side

Box Jump x 12

4 Rounds

--then--