#dinkbackhand

Kỹ thuật Dink Pickleball Forehand

Tư thế chuẩn bị

Cách cầm vợt: Áp dụng cách cầm cán vợt số 2, với ngón trỏ của tay cầm vợt cách các ngón còn lại một khoảng nhỏ. Giữ đầu vợt một cách thả lỏng, tránh cầm quá chặt để không làm đầu vợt bị nâng lên.

Tư thế cơ thể: Hạ thấp trọng tâm bằng cách trùng chân xuống, khoảng cách giữa hai chân nên ngang vai hoặc có thể rộng hơn một chút. Thả lỏng cơ thể và đứng gần sát vạch ở khu vực Non-Volley.

Các bước thực hiện kỹ thuật Dink Pickleball Forehand

Bước 1: Ngửa vợt lên và hạ vợt xuống một cách nhẹ nhàng, không sử dụng cổ tay để vẩy.

Bước 2: Đánh bóng bằng cách sử dụng cả cánh tay, giữ cổ tay ổn định. Kết hợp với động tác nhún nhẹ của chân để đưa bóng qua lưới và tiếp đất ở vùng Non-Volley của đối phương.

Kỹ thuật Dink Pickleball Backhand

Tư thế chuẩn bị

Tương tự như kỹ thuật Dink Pickleball Forehand.

Các bước thực hiện kỹ thuật Dink Pickleball Backhand

Bước 1:Úp mặt vợt xuống một chút và di chuyển tay cầm vợt sang bên trái.

Bước 2: Bước chân lên một bước và thực hiện cú đánh bằng cả cánh tay. Đẩy nhẹ vợt ra với tốc độ giảm dần cho đến khi vợt dừng lại ngay trước mặt.

Lưu ý: Nếu bóng đến trước mặt bạn, hãy bước chân lên một bước để đánh trả. Nếu bóng di chuyển về phía sau, bước lùi chân trái một bước để thực hiện cú đánh. Chỉ nên bước một bước để giảm nguy cơ chấn thương và đảm bảo cú đánh được thực hiện hiệu quả và đúng kỹ thuật.