Smochine - beneficii pentru sanatate, recomandari si indicatii. Continutul de vitamine si minerale. Calorii la 100 g de smochine proaspete si uscate. #smochine #figs

Beneficii pentru sănătate Smochinele au puține calorii, 100 g de fructe proaspete conțin doar 74 de calorii. Cu toate acestea conțin fibre alimentare solubile, minerale, vitamine și antioxidanți pigmentari care contribuie enorm la sănătatea și bunăstarea optimă. Smochinele uscate sunt o sursă excelentă de minerale, vitamine și antioxidanți. De fapt, smochinele uscate au concentrații mai mari de…