44 dias de Quarentena! No dia em que iniciei a quarentena, uma das coisas que fui comprar para ter de reserva foi tabaco... nesse mesmo dia nao sei porquê algo me fez pensar, das duas 1, ou vou continuar com o horario da noite e dormir de dia, sofá, comer e dormir e acabar outra vez em depressão ou... posso aproveitar esta pausa para voltar a fazer exercício, coisa que não fazia à 15 anos. Passado uns dias desafiei o meu amigo @nuno.torres.52 para uma caminhada, fizemos uns 3 km e fiquei todo roto das pernas, continuei a insistir todos os dias alternando entre caminhada e bicicleta. ➡️Resultado: 💙44 dias de quarentena sem fumar nem beber alcool, hoje fugi um bocadinho de casa e consegui pela 3° vez seguida fazer 30km seguidos, numa bike de montanha, junto à ria. Venha lá a volta a Portugal. 🚴🏽♂️🦆🚴🏽♂️🦆🚴🏽♂️🦆🚴🏽♂️🦆🚴🏽♂️🦆🚴🏽♂️ #eusougafanhao #riadeaveiro #healthybody #mindset #cyclingroads (at Ria de Aveiro) https://www.instagram.com/p/B_hakbslDS5/?igshid=10fad6ncs85m7
