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Hoy les traigo una maravillosa actividad espiritual que toca tu corazón con total intensidad. Por esta vía, no se descarga. Entra en mi canal YouTube Ada Addais o mi canal Telegram t.me/Addais01 Allí encontrarás el ejercicio completo. Te hará feliz y sentirás que siempre tienes una nueva oportunidad..Únete y comparte.@addais01 #addais01 #abretucorazon #heart #corazon #cuartochakra https://www.instagram.com/p/CAF-PHYhmEm/?igshid=1mxprl2j3emvv

Hoy realizaremos un ejercicio muy efectivo para desbloquear el cuarto chakra. Este vórtice de energía nos indica cómo es nuestra relación con la vida y el amor. Entonaremos el mantra YAM, de la siguiente manera: iaaaaaammmmm, iaaaaammmmm, iaaaaammmmm. Observemos lo que sentimos. Podemos entonarlo varias veces al día. El Telegram, en mi canal Addais escucharás el audio con el ejercicio. Únete y comparte. Es sanación de actualidad. @addais01 #addais01 #cuartochakra #ejerciciosanador https://www.instagram.com/p/B99QHSvF2y-/?igshid=1m5poonkhcou9

Anahata

#Repost @espiritulibreyogashala ・・・ Anahata 💚 el poder del amor. "El cuarto chakra es la estación central del sistema energético humano. Al estar en el centro, media entre el cuerpo y el espíritu y determina su salud y fuerza. La energía del cuarto chakra es de naturaleza emocional y contribuye a impulsar el desarrollo afectivo. Este chakra representa la lección espiritual que nos enseña a manifestar el amor y la compasión y a reconocer que la energía mas potente que tenemos es el amor." Anatomía del Espíritu por Caroline Myss. A través de la practica de Ashtanga Vinyasa Yoga el cuerpo va experimentando aperturas que nunca hubiésemos imaginado. Cuando llegamos al corazón, el cual trabajamos con los arcos y extensiones de columna hacia atrás (como purvattanasana, setubandhasana entre otras,) comenzamos a caminar la verdadera jornada del yoga. En ese centro, hacia donde queremos que se encuentren las fuerzas contrarias, shiva-shakti, prana-apana, yin-yan....... para unirse en una sola vibrante energía de amor incondicional, fuerte y compasivo, justo alli reside la semilla de la luz y sabiduría, recubierta por los venenos cargados de ignorancia tales como: lobha=codicia; krodha=rabia; moha=pasión irracional, confusión; que nos dirigen a experimentar cierto dolor emocional y físico, y mucha confusión mental. Por esto aparte de la practica de asanas Patanjali nos pide en el yoga sutra 2.34 la practica de los pensamientos opuestos a los negativos, y que están cargados de estos venenos que nos vienen a la mente, o en acciones hacia nosotros o que afecten a otros. Pratipaksa Bhavana, reflexiona en esta hermosa frase que ayudará a guiarte hacia la luz que reside en tu interior, y asi ser luz para ti y para el mundo✨✨✨✨✨ Mañana te recordamos nuestra clase regular de los sabados a las 8am. Media Serie guiada Ashtanga Yoga con @claudiashtanga. El lunes es #moonday, no abra Mysore, pero si la clase regular de las 8am con @vanubyoga y el primer módulo del Taller de saltos con @claudiashtanga a las 12:30pm. Feliz fin de semana! Mucho Amor para todos❤️❤️❤️ Mandala de @espaciomandala #vinilitas @mantinidesign 🙏 #anahata #cuartochakra #openyourheart #urdhvadhanurasana