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@cfgymnastics - | 3 COMPLEJOS | . Los complejos con movimientos ginéticos son una estrategia interesante para mejorar la resistencia muscular y la conciencia corporal. Combinando movimientos de niveles de complejidad diferentes, logramos también evolucionar de forma progresiva y eficiente. 3 combinaciones para que ustedes experimenten: 1: 1 toes to bar + 1 kipping pull up + 1 ice cream maker 2: 1 octava + 1 giro de pecho + 1 giro de cadera 3: 1 estricto pull up + 1 kipping pull up + 1 butterfly pull up . Demo #cfgcoach @dreadcfcoach #cfgymnastics #crossfitsme #cfgcourse - #myplay #crossfit #fitness #gym #motivacion #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BruxLiMoGjC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gsix8f2qusu2