#chadosono

você assim como eu tem dificuldade de dormir ? então ai vai uma receita de "CHÁ DO SONO" pra vocês. Essa receita pode-se considerar infalível, pela quantia de ervas que vão na sua composição.

"Se você não encontrar alguma dessas plantas na sua cidade, não se preocupe e faça a receita mesmo assim."

Vamos aos ingredientes:

1 colher (chá) de hortelã picada

1 colher (chá) de camomila

1 colher (chá) de erva doce

1 colher (chá) de capim limão

1 litro de água

Ferva a água sem adicionar as ervas. Em um recipiente separado, misture todos os outros ingredientes. Adicione a água fervida, tampe, e deixe abafando por cerca de 10 minutos. Então é só coar e beber.

Se o problema for só a insônia, beba o chá uma hora antes de dormir, mas se além da insônia você também for ansioso, tome a bebida durante o dia todo, para acalmar o nervosismo.

Espero que tenham gostado ! Boa noite :*