#ceritatika

Sesi sore ini, sebelum latihan.. Ada cerita yang aku terharu mendengarnya. @bonitaprimaa dengan semangatnya bilang, "kak aku ga nyangka! ...." . Ceritanya panjang.. Long short story, diawal Bonita yang weight nya hampir 85 kg ini, punya target pengen turun jd 80kg waktu pertama kali cerita ke aku. Kemudian aku cuma jawab, yakin cuma mau turun 5kg doang? Ga mau punya weight yg ideal sekalian? Dia yang sempat ga yakin tapi tertantang. Dan dr 30 November 2019 hingga sekarang (sempat off 2 bulan latihan karena corona) sudah turun 13kg. Achievements nya dia adalah #achivement aku juga. Yang dia selalu ingat adalah kata-kata aku, "kamu bisa bohongin aku, tapi aku tahu kalo kamu bohong." train never lies, selain emang aku ga bisa dibohongi 🤭🤭 . Dan omongan2 lainnya.. . Again, congratulations Bon. YOU DID IT WELL!! terima kasih sudah mau bekerja sama, terutama bekerja sama dengan diri kamu sendiri. I'm so proud of you! 🤗 Tapi inget, perjalanan masih panjang, just enjoy the process. . Ga jadi long short story nya, karena uda kepalang panjang hahaha.. . Congratulations again karena kamu sudah berhasil memberanikan diri keluar dari rasa insecure kamu sendiri dan merubahnya menjadi values untuk diri kamu sendiri. Tanpa kamu sadari juga, yang aku lihat mood kamu sekarang lebih dari pada saat kali pertama latihan. #alhamdulillah #weightlossjourney #ceritaTika #trainingwithTika #tikaahakim (at Weight Loss Journey) https://www.instagram.com/p/CBBTp0anw53/?igshid=18cx5a07s9bfv

Uda tarik aja - @lahabu73 2020 #tikaahakim #tentangcerita #masalalu #ceritaTika https://www.instagram.com/p/B8l3ZskHNJ2/?igshid=ssqk3wvfxfbi

Call us crazy, yes we are. Plan yang super dadakan, meski sebenarnya sudah lama bangettttt pengen Summit Pangrango. Dan padahal seminggu sebelumnya habis ngetrail juga. Iya, plan ini dibuat setelah ngetrail yang bikin suara hilang berhari2 dan alergi kambuh 😅😅 . . Nikmat Tuhan Mana Lagi Yang Kau Dustakan? Aku bersyukur banget bisa dipertemukan Tuhan teman2 seperti mereka, sefrekuensi sama2 gilanya 🤗 🤗 😅 alhamdulillah. . . Plan yang mau nginep bareng sebelum jalan shubuhnya, tapi gagal karena aku yg baru sampe rumah jam 11pm dan si workaholic yg tau2 masih gawe juga.. Haha.. . . Hujan deras sebelum naik, ga pake jas hujan tetep lanjut. Dari yang basah sampai kering sampai basah lagi kemudian kering lagi. Dari yang masing2 merasa insecure karena bau demek badan yang akan kecium temen2 tp ternyata hidung kami cuma mentok di bau masing2, kecual bau Willy dan Mei yg tiba2 suka liar 🤣🤣🤭 . Siapa sangka cuaca dibawah hujan deras sampai atas cerah banget. Menikmati makan siang yang ternyata sedikit menyesal karena pesennya dikit. Dan kali pertamanya aku minum mata air dipuncak Gunung MasyaAllaahh nikmat bangett, sejuk bersih enak dan gratis.. Sayang ga bawa galon 😅😅 . . Selesai makan, aku yang suka dingin tapi ternyata ga kuat dingin. Muka yang dirumah aja sering pucat, pas naik dan turun ternyata temen2 pada khawatir karena mukaku pucet banget. Padahal aku baik-baik sajaa~🎶🎶 . Kabut tebal yang seperti sengaja mengusir kami yang memang sudah mau turun. Aku yang ga yakin bakal bisa turun cepat, tau2 kaya ada yang dorong ini badan. Sampai ada yang bilang "pas naik kayanya ngomel2 mulu deh, ini turun kek seneng bgt malah ngayun2 diatas batang poon" 😅😅🙈 naik 5 jaman, turun 2,5 jam... Warbyasaakkk 👏🏻 👏🏻 👏🏻 . Kami seperti diberkati saat summit ini. Alhamdulillah. . Thanks for the amazing moments, cuusss menggila lagi.. Cari gunung lagii.. Ehh but wait,, nyiapin mental buat double summit jangan lupa 😅🙈 Masih banyak cerita sebenarnya.. Hihihiii . . #tikaahakim #ceritaTika #summit #3019mdpl #2997mdpl #enjoyinglife #running #trailrunner #pesonaIndonesia #celebratelife #blessedlife #gunungIndonesia #gunungpangrango #explore #achivementhunter #AllahMahaBaik (at Pesona Pangrango) https://www.instagram.com/p/B8HFwqthIWt/?igshid=zxhv02p77y3b

Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini Ada banyak hal tentunya yang ingin aku, kamu, kita ingin ceritakan Nanti kita cerita tentang hari ini Tentang aku Tentang kamu Tentang rindu yang menggebu Tentang sendu Tentang cinta Tentang tawa Tentang luka Tentang bangkit Tentang asa Tentang mimpi Tentang semua warna Nanti Cerita tambahan: Tentang anak yang merindukan bapaknya (14012009 - 14012020) tak terasa yaa and still counting. #tikaahakim #ceritaTika #nantikitaceritatentanghariini #nktchi https://www.instagram.com/p/B7WKgxjgPUv/?igshid=a8s0bsjnubgw

She might be can lift the weight heavier, but with the wrong form. Then, change with the lighter. #tikaahakim #ceritaTika #rebuild #rebuildthestrength #strengthtraining https://www.instagram.com/p/B7DbkmDnqc3/?igshid=37nl32yesb9f

My Friday be like Q: Boleh ganti ke back squat aja ga? A: ga boleh, sampe goblet pakai 40kg baru boleh back squat. #tikaahakim #ceritaTika #coach #gymlife #gym #bringmebackmystrength #thepowerlab (at The Power Lab) https://www.instagram.com/p/B6kldfKnLdK/?igshid=f2jxjlt6huvg

Disaat aku bilang, bahagia itu sederhana.. Kemudian teman bilang, itu mah ga sederhana beib (lebih dari cukup..) Haha iya, bahagia itu sesimple bagaimana kita bersyukur dan menikmatinya. Bersyukur setelah kita bersabar. Aku, yang dengan hal kecil aja aku super bahagia. #tikaahakim #ceritaTika #blessed #grateful #gratitude #bahagiaitusederhana (at Hati yang sangat Bahagia (งˆ▽ˆ)ง) https://www.instagram.com/p/B6gHjDbHa5z/?igshid=v071wqeaxfhk

Big Bad Wolf Ane suka banget ke bbw meskipun ga beli buku. Pergi kesana aja udah kaya rihlah buat ane. Mana jauh, transportasinya ribet, pas udah nyampe. Ugh, Qurrotul ain banget. Selain karena emang dingin, tapi juga seneng ngeliat buku sebanyak itu. Bbw tahun lalu, ane cuma kesana bareng temen. Ga beli buku sama sekali karena ga punya uang. Tahun ini karena berdekatan sama ibf, alhamdulillah punya uang. Jadi setelah ke ibf besoknya langsung chuus ke bbw. Perjalanan ke bbw tuh harus melewati berdiri di kereta lamaaa banget. Eh pas di bbw seneeeeng banget. Meskipun buku yang ane cari ga ketemu. Ane seneng baca baca random, komik komik dan ensiklopedi aneh, terus buku buku crafting gitu. Terus cium bau bukunya. (nerd) Eh tiba tiba ada yang nitip. Yaudah ane (kita) putusin buka jastip. Karena ke bbw jauh banget kan, dan jarang temen kesana. Jadi buka jastip. Biar ada alasan kesana lagi juga. Haaha Makan malemnya di @aeonmallbsdcity soalnya foodcourt bbw gila sih range harganya. Kaya bandara. Terus balik lagi ke ICE, trus pulang. Akhirnya kesana lagi hari rabu. Waah bukunya stok baru. Beda ama hari pertama. Terus ternyata ada sosis yang cuma 35rb (kemaren ga liat), terus ternyata ada musholla lebih gede yang lebih hangat, banyak penemuan baru pokonya. Makasih ya customer jastip. Hehe See you at @bbwbooks_id 2020 yah biidznillah. #ceritatika #bbwjakarta2019 #bigbadwolf2019 #jastiplipia #barbukbbwjakarta2019 #bigbadwolfjakarta2019 (at South Jakarta) https://www.instagram.com/p/BuvmWaqFxUx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7n9vksm1pzqq