Mais de 30 Vídeos de Exercícios para o Bíceps .. Se inscreva em nosso canal no Youtube e acompanhe nossa playlist com Mais de 30 Vídeos de Exercícios para o Bíceps. .. https://www.youtube.com/channel/UCErmGE1vuq34cfKT5-s2r5A?sub_confirmation=1 .. Treinar o bíceps é importante? .. O bíceps é composto pelos músculos da parte frontal do seu braço – aqueles considerados quando o assunto é mostrar o quanto uma pessoa é forte. Quando você os flexiona, eles podem realmente ser vistos. É por isso que muitas pessoas treinam essa parte do corpo quando desejam uma aparência robusta. .. A principal função do bíceps é a supinação, ou seja, virar a palma da mão para cima. De forma secundária, ele auxilia na flexão do cotovelo. Ele também tem participação na flexão da articulação do ombro. Ou seja, treinar a região vai muito além da aparência. .. É importante destacar que, ao fortalecer esses músculos, você terá reflexos positivos em todo seu corpo. A partir do hipertrofia muscular nos bíceps é possível melhorar a qualidade dos movimentos de outras áreas, o que pode ser bastante benéfico para o seu dia a dia. .. https://meutreinoperfeito.com.br/2020/08/14/mais-de-30-videos-de-exercicios-para-o-biceps/ .. #biceps #bracoforte #dicafitness #exerciciosfisico #atividadefisica #treinoemcasa #treineemcasa #personaltrainer #eumelhorqueeu #meutreinoperfeito #sepossivel #fiqueemcasa #quarentena #covid_19 #coronavirus (em Meu Treino Perfeito) https://www.instagram.com/p/CD3_qczhXoU/?igshid=90q9q6vkv9jp