#boxethaï

Les différentes techniques du Muay Thaï avec illustrations et noms des coups en thaï, anglais et français pour aider ceux qui veulent apprendre la boxe thaï. Voir aussi : Muay thaï ou boxe thaï : tout savoir sur l’art des huit membres La boxe Thaï s'appuie principalement sur quatre techniques : coups de poing coups de pied (coups circulaires surtout ou coups de face pour repousser l'adversaire) coups de coude (aussi redoutables que des coups de couteau, autorisés seulement dans certaines compétitions professionnelles) coups de genou

Les techniques de poing (Muay-mat) dans le Muay Thaï

Action qui consiste à porter un coup à l'aide du poing. Il en existe une dizaine de formes principales.

Direct (pistonné) poing; en : Straight-punch (jab; cross); th : หมัดตรง Mat-trong"

Crochet; en : Hook; th : หมัดเหวี่ยงสั้น Mat-wiyeng-san

Balancé; en : Swing; th : หมัดเหวี่ยงยาว Mat-wiyeng-klap

Revers en rotation; en : Spinning back-fist; th : หมัดเหวี่ยงกลับ Mat-wiyeng-soy

Remontant; en : Uppercut; th : หมัดเสย (หมัดสอยดาว) Mat-AT

Sauté; en : Jump-punch; th : กระโดดชก Kra-tot-chok

Descendant; en : Overhand-punch; th : หมัดฮุก Mat-yeip

Les techniques de pied (Muay-tei) dans la boxe thaï

Direct; en : Front-kick (flip); th : เตะตรง Tei-trong

Direct (ligne basse); en : Front-kick (flip); th : เตะตรง Tip-paa-maak

Circulaire (ligne haute); en : Roundhouse-kick (high-kick); th : เตะตัด Tei-kan-kro

Circulaire (ligne moyenne); en : Roundhouse-kick (medium-kick); th : เตะตัด Tei-chiyang

Circulaire (ligne basse); en : Roundhouse-kick (low-kick); th : เตะตัด Tei-tat

Semi-circulaire (ligne moyenne); en : Semi-circular (diagonal); th : เตะเฉียง Tei-rid

Circulaire enroulé sur le tibia; en : Half-shin, Half knee-kick; th : เตะครึ่งแ ข้งครึ่งเข่า Tei krueng-kheng krueng-kkao

Circulaire à l’envers ou crocheté; en : Spinning hook-kick; th : เตะกลับหลัง Tei-klap-lang

Circulaire plongeant; en : Down roundhouse-kick; th : เตะกด Tei-kod

En marteau; en : Hammer-kick; th : เตะเข่า Tei-kro

Circulaire sauté; en : Jump-kick; th : กระโดดเตะ Kra-tote-tei

Les coups de pied pénétrants dans le Muay Thaï

Direct (pistonné) pied; en : Front-kick (straight); th : ถีบตรง Tip-trong

Latéral (pistonné); en : Side-kick; th : ถีบข้าง Tip-kang

Arrière (ici de forme « pistonnée »); en : Back-kick; th : ถีบกลับหลัง Tip-klap-lang

Retombant et crocheté; en : Axe-heel-kick; th : ถีบตบ Tip-kot

Direct sauté; en : Jumping font-kick; th : กระโดดถีบ Kra-tot-tip

Les techniques de genou (Muay-khao)

Action qui consiste à porter un coup à l'aide du genou. Il en existe une dizaine de formes principales. Leur intervention est majeure dans le contexte d'un corps-à-corps.

Direct genou; en : Straight-knee -strike; th : เข่าตรง Khao-trong

Semi-circulaire; en : Diagonal-knee -strike; th : เข่าเฉียง Khao-chiyang

Claque latérale; en : Knee-slap; th : เข่าตบ Khao-thop

Direct (pénétrant); en : Knee-bomb; th : เข่ายาว Khao-youn

Sauté (direct); en : Flying-knee -stike; th : เข่าลอย Khao-loy

Les technique de coude : Muay-sok dans le Muay Thaï

Action qui consiste à porter un coup à l'aide du coude. Il en existe une dizaine de formes principales : direct, sauté, retourné, circulaire, plongeant, remontant, etc.

Semi-circulaire descendant; en : Elbow-slash; th : ศอกตี Sok-fim et Sok--tei

Circulaire; en : Horizontal-elbow; th : ศอกตัด Tii-sok

Remontant coude; en : Uppercut-elbow; th : ศอกงัด Sok-ngat

Direct coude; en : Forward-elbow -thrust; th : ศอกพุ่ง Sok-poung

Revers coude; en : Reverse-horizontal -elbow; th : ศอกเหวี่ยงกลับ Sok-klap et Sok-kratoung

Retourné; en : Spinning-elbow; th : ศอกกลับ Sok-klap-lang

Descendant coude; en : Elbow-chop; th : ศอกสับ Sok-sap

Sauté coude; en : Mid-air-elbow -strike; th : กระโดดศอก Kra-tot-sok

Les techniques de corps à corps dans la boxe thaï

Lutte au corps-à-corps c’est-à-dire de très près, qui consiste à être directement en prise avec l'adversaire. On peut employer le corps-à-corps, par exemple pour récupérer physiquement en se « collant » contre l’adversaire, ou soit au contraire percuter l’opposant en effectuant des coups de genou dans les flancs et les cuisses.

Les techniques de projection et de fauchage

Projection : Action qui consiste à projeter le corps de son adversaire afin de sortir d'un corps à corps (sans passage de hanche). Fauchage : Action qui consiste à déséquilibrer ou faire chuter l’adversaire par un coup de pied bas circulaire.

Les technique de blocage et de saisie

Blocage : action qui consiste à empêcher qu'un coup atteigne son point visé (Blocage avec le bras ou le tibia). Saisie : action qui consiste à prendre un coup avec la ou les mains, d'un mouvement rapide pour le tenir et ainsi le contre-attaquer.

Les techniques d'esquive dans le Muay Thaï

Mouvement du corps pour éviter adroitement un coup. Exemple : pour éviter un coup de pied bas (low-kick) ou un middle-kick, retirez le pied puis attaquez en basculant la hanche et la jambe vers l'extérieur ; ensuite ré-enchaîner sur un middle-kick ou coup de pied bas (low-kick).

Blocage avec les deux avant-bras lors d’un jab au corps

Couverture avec les deux gants lors d’un jab à la face

Déviation d’un jab avec la paume du gant

Neutraliser les armes en allant se coller (au corps à corps)

Couverture avec le bras et le gant lors d’un high-kick

Absorption d’un low kick associé d’un contre en direct plongeant

Parade avec les deux gants lors d’un high-kick adverse

Coup d’arrêt lors d’une attaque adverse

Les termes du Muay Thaï (boxe thaï)

Muay bang - techniques de parade et d' esquive Bang Mat : Parade avec la main (Parade bloquée ou chassée de la main avant ou arrière) Bang Tei : Parade avec la jambe (Parade bloquée de la jambe avant ou arrière) Bang Sok : Parade avec le coude (Parade bloquée du coude avant ou arrière) Bang Khao : Parade avec le genou (Parade bloquée ou chassée du genou avant ou arrière) Yok Toa Lop : esquive sans déplacement des appuis (Esquive sans déplacement des appuis, latérale, avant, arrière, par flexion du tronc ou par flexion des membres inférieurs) Lop Tchak : Esquive avec déplacement des appuis (Esquive avec déplacement d'un des appuis par un pas de retrait, pas de côté, pas de pivot ou par un retrait d'un seul appui). Si vous voulez aller plus loin, je vous conseil l'un des meilleurs livres sur le Muay Thaï :

Pour tout savoir des règles de la boxe thaï, telles qu'elles sont appliquées dans les stades thaïlandais. L'organisation sportive de la boxe thaïlandaise se subdivise en de nombreux sigles et fédérations, si bien que le règlement peut revêtir des formulations diverses.

Les règles de la boxe thaï : le ring

Le ring, qui mesure entre 5 et 7 mètres de côté, doit être entouré de 3 rangés de cordes minimum. Le plancher sera doublé d'un matériau moelleux et élastique, de 4 cm d'épaisseur, et recouvert de toile.

Tenue vestimentaire des combattants de boxe thaï

Les boxeurs (nak-muays) se présenteront dans une tenue appropriée au combat, se composant d'un short et d'un suspensoir pour la coquille. Ils doivent combattre torse nu et pieds nus, mais sont autorisés à porter des chevillères. Ils peuvent nouer un ruban appelé « prajeet » autour d'un ou des deux bras. La coiffure sacrée appelée « mongkon » est permise durant les phases préliminaires et rituelles mais doit être retirée avant le début du combat.

Short de boxe thaï

Bandages et gants de boxe thaï

Les jointures seront protégées par une bande élastique de trois mètres, fixée avec du ruban adhésif. Les gants peuvent aller de la taille 6 à la taille 16 onces.

Le poids des combattants en muay thaï

Un médecin exécutera un contrôle physique général qui permettra au boxeur (ou a la boxeuse) de faire ses combats ou assauts (version light-contact). Les opérations de pesée s'effectuent en présence de l'adversaire et de ses assistants, et se déroulent au moins 4 heures avant la rencontre.

Les règles de la boxe thaï : les rounds

Les matchs officiels comptent 5 reprises de 3 minutes avec 2 minutes de repos entre chaque round en Thaïlande (voire quelquefois, 1 minute 30 de repos en Europe). Mais en France cela dépend de la « classe » dans laquelle le pratiquant nak-muay évolue. Les "classes" vont de « D » » à classe « A » pour les seniors (20 ans et plus).

Assistants des combattants de boxe thaï

Chaque combattant peut être accompagné de deux assistants voir trois suivant la classe (coach et soigneur).

Les règles de la boxe thaï : les scores

Les points sont attribués selon des critères d’évaluation suivant : Technique, précision, puissance et dommage engendré par chaque coup (de poing, de pied, de coude et de genou) ; Habileté défensive ; Combativité et habileté à l'attaque ; La notation du juge (porte sur la différence entre les deux combattants – code de la boxe anglaise professionnelle) Égalité : 10 points par round à chacun des deux protagonistes, Léger avantage : 10 points à 9, Avantage net : 10 points à 8, Avantage écrasant : 10 points à 7. Quand les boxeurs obtiennent le même nombre de points, la victoire revient à celui jugé le plus combatif. - Pénalité : L'arbitre est autorisé à retirer un point chaque fois que le combattant commet une faute grave ou faute mineure mais répétée.

Arbitres et Juges de boxe thaï

La décision finale est du ressort d'un arbitre et de deux juges, qui remplissent leurs bulletins (cartons de jugement) respectifs à la fin de chaque reprise. La décision est donnée après le dernier round au regard des cartons de juge.

Les coups autorisés

Les coups autorisés sont les suivants : coups de poing, de coude, de genou et de pied. Les corps-à-corps peuvent être assez longs, et sont souvent l'occasion de coups de genou et peuvent se terminer par une projection voire être interrompus par l'arbitre. Le coup de pied circulaire à différentes hauteurs (tête, tronc et cuisses) est souvent délivré avec le tibia. Le coup de pied circulaire semble le plus usité et est souvent considéré comme le « coup de base » du combattant de compétition.

Les règles de la boxe thaï : les irrégularités

Frapper l'adversaire quand il est à terre, lorsqu'il est en train de se relever ou bien après la fin du round Tirer les cheveux. Mordre ou cracher. Frapper l'œil avec le pouce. Prendre appui sur les cordes. Combattre en se tenant à une corde. Éviter malicieusement les attaques de l'adversaire, en feignant par exemple de tomber, de glisser sous les cordes ou de se cacher derrière l'arbitre. Frapper intentionnellement les organes génitaux. Commettre n'importe quelle action incorrecte susceptible de blesser l'adversaire. Rappel : un combattant qui commet une faute sans toutefois causer un handicap ou infliger une blessure à l'adversaire recevra un avertissement oral et sera pénalisé d’un point. Le combattant qui commet volontairement une irrégularité désavantageant ou blessant l'adversaire peut perdre le match pour faute ou être disqualifié par l'arbitre, sans préavis s'il réitère son attitude durant la rencontre. En cas de faute involontaire empêchant la poursuite du combat, l'arbitre arrête la rencontre ; il attribuera, donc, la victoire par K.O technique au boxeur ayant obtenu le score le plus élevé, ou bien déclarera le match nul en cas d'égalité des scores. Un athlète peut se plaindre d'avoir subi une irrégularité auprès de l'arbitre, qui prendra immédiatement une décision : s'il estime que la faute ne rentre pas dans le cadre de celles énumérées plus haut, le combat se poursuivra.

Victoire dans un combat de boxe thaï

La victoire est proclamée : aux points ; par K-O : l'adversaire tombé à terre ne se relève pas dans les 10 secondes ; par K-O technique : l'arbitre interrompt le combat parce qu'un athlète : n'est pas en état de continuer ne se présente pas après l’appel du gong est victime d'une blessure qui l'empêche de poursuivre le combat par décision du médecin, suite à une blessure par abandon : l'un des combattants déclare ne pas vouloir continuer le combat par disqualification de l'adversaire pour faute grave par décision des juges : le combat une fois terminé, les juges attribuent la victoire au boxeur ayant obtenu le score le plus élevé

Les règles de la boxe thaï : les décisions

à l'unanimité : 3 votes favorables ; à la majorité : 2 votes favorables et un contraire ; match nul : si telle est la décision de 2 juges sur 3, si les avis des juges sont tous discordants ; “No-contest” : en cas de phénomène imprévisible ou d’une blessure en début de combat. Si telle est la décision des juges sur demande du superviseur, parce que les 2 athlètes combattent de manière incorrecte ou évitent l'affrontement. Quand un combattant se retrouve au sol, l'arbitre ordonne à son adversaire d'aller dans le coin neutre, et commence immédiatement à compter de 1 à 10. Si le boxeur qui a envoyé son adversaire à terre n'obéit pas, il arrête de compter, réitère son ordre et attend que ce dernier ait produit son effet pour reprendre le compte des secondes. Si le boxeur tombé à terre pendant le compte ou bien avant d'être compté 8, le combattant pourra poursuivre. Si le boxeur tombé à terre n'est pas en état de poursuivre le combat, il doit continuer de compter jusqu'à 10. Si le boxeur tombé à terre se relève avant d'être compté 10, puis tombe de nouveau, il doit recommencer à compter les secondes. Si les deux boxeurs tombent à terre : Il commence à compter et ne s'arrête pas si l'un des deux se relève. Il déclare le match nul si à 10, aucun des deux ne se relève.

Modalités particulières dans la boxe thaï

La cloche ne sauve pas le boxeur hors-combat (du compte des secondes), sauf au dernier round. À la fin du compte des secondes, le boxeur en état de poursuivre le combat sera déclaré vainqueur.

Catégories Professionnelles

Les différentes techniques du Muay Thaï avec illustrations et noms des coups en thaï, anglais et français pour aider ceux qui veulent apprendre la boxe thaï. Voir aussi : Muay thaï ou boxe thaï : tout savoir sur l’art des huit membres La boxe Thaï s'appuie principalement sur quatre techniques : coups de poing coups de pied (coups circulaires surtout ou coups de face pour repousser l'adversaire) coups de coude (aussi redoutables que des coups de couteau, autorisés seulement dans certaines compétitions professionnelles) coups de genou

Les techniques de poing (Muay-mat) dans le Muay Thaï

Action qui consiste à porter un coup à l'aide du poing. Il en existe une dizaine de formes principales.

Direct (pistonné) poing; en : Straight-punch (jab; cross); th : หมัดตรง Mat-trong"

Crochet; en : Hook; th : หมัดเหวี่ยงสั้น Mat-wiyeng-san