#box714

A semana está sendo para trabalhar movimentos ginásticos, que se estenderá por mais uma semana, e hoje foi o dia de engajamento com técnicas novas para alguns. . Nossa base de estudos é extensa, mas alguns dos estudos atuais são artigos científicos, o “Crossfit Specialty Course: Gymnastics Training Guide”, também o “Beast on the Barzz: by Barstarzz” da CALISTENIA, entre outros. . #garagem714 #box714 #jiujitsu #crosstraining #core360 #lpo #treinofuncional #promocao #imperdivel (at Garagemfight DNJJ Equipe Luiz Paulo Jiujitsu BA) https://www.instagram.com/p/B5SEtYMnDK9/?igshid=rdl8bd8khtni