Você já se perguntou qual é a melhor opção de carboidratos para alcançar seus objetivos na hipertrofia? Tomar malto ou dextrose? Antes ou depois do treino? Posso combinar os dois? Estas são as perguntas mais comuns sobre estes suplemento, mas e aí? Vamos entender simplificadamente os 2 suplementos: A Maltodextrina + Vitamina C, é um carboidrato complexo que mantém os níveis de energia constantes durante a atividade física e melhora a recuperação muscular após os exercícios. Dextrose + Ribose, é uma combinação de carboidratos simples que elevam a eficácia na recuperação de energia no pós-treino e também na assimilação de qualquer fonte de proteínas. Resumindo: Maltodextrina pode ser usada antes, durante e depois do treino, mas também combinada com o Dextrose sendo ½ porção de cada. Dextrose é a melhor opção para o pós-treino, pois sua excelente absorção e rápida supre a necessidade de carboidratos para se recuperar, assim evitando o catabolismo. #BWNutrition #bwnutritionsuplementos #bwsuplementos #bodynutry #suplementos #malto #maltodextrina #dextrose #energia #ribose (em Pojuca) https://www.instagram.com/p/BsX5oSYAUU3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ua6zh83i2fkt
