#bigstrong

Друзья,многие из нас мечтают увидеть далёкие миры,галактики !посмотреть как живут на других планетах! вот пршли тысячи лет и человечество расселилось по всей нашей галактике,колонизировало планеты,пригодные для жизни людей и со временем многие из них попросту забудут свою родную планету ,нашу прекрасную Землю! я предлагаю посмотреть этот видеоклип созданный мною с прекрасной музыкой от COSMIC GATE ,в котором показывается как люди будут искать путь к ленедарной своей родине планете Земля! всем приятного просмотра !не забываем подписываться на мой канал !этим вы мотивируете меня к дальнейшему развитию темы космических путешестивий на моём канале под соответствующую музыку,которая создавала бы образы космоса ,далёких миров и путешестивия к дальним мирам и галактикам в нашем сознании!

Лето в разгаре ! кому не хочется покрасоваться мощными руками -  базуками ? Но без мощного трицепса этого НЕ СДЕЛАТЬ! Очень интересное видео о том,как я делюсь своим опытом в развитии трицепса !Топ 3 моих самых любимых и эффективных упражнений с железом в условиях квартиры , нюансы упражнений ,всё разложено практически до мелочей ,для того ,чтобы кто не знает способа накачки трицепса в квартире или доме увидел ,что мощный трицепс можно себе накачать и вне спортзала!главное нельзя отчаиваться ,надо работать, думать ,экспериментировать и конечное же обязательно чувствовать своё тело !как оно отзывается на различные упражнения ! Француский жим лёжа ,разгибание руки с гантелью ,жим штанги лёжа узким хватом - это то,что ВАМ поможет достичь больших успехов в развитии ваших рук! могу сказать со 100% уверенностью упражнения ,которые изложены в этом видео превратят ваши трицепсы ,которые не сильно выделялись ,в огромные базукообразные конечности !далее будет показан жим узким хватом штанги весом 135 кг с полным разжатием руки ,с максимальной амплитудой движения !быть сильным и большим ,тренируясь в домашних условиях ,в квартире или доме - это реальность !дикий стиль жима это доказал ! СМОТРИТЕ ВИДЕО НА МОЁМ КАНАЛЕ ,ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ !ЭТИМ ВЫ ПОМОЖЕТЕ РАЗВИТИЮ САМОЙ ИДЕИ ТРЕНИРОВОК В КВАРТИРЕ ,В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!БЕЗ ФАРМЫ И СПОРТПИТА!!!!!!!!!!!

. Интересное видео о том,как я решил бросить вызов всем,кто считает себя успешным в работе с железом !жим гантели весом 51 кг одной рукой ! очень интересно ,кто же меня поддержит !! учтите , я тренируюсь в квартире  в натураху и выложил это видео не для гонора , а для мотивации людей ,которые не могут посещать спортзалы по тем или иным причинам! весь мой канал направлен на то,чтобы люди увидели ,как я тренируюсь ,каких результатов достиг в условиях квартиры и поняли,что имея лишь штангу и гантели ,можно стать сильным человеком !поднимайтесь с диванов ,доставайте ржавеющую штангу и вперёд к силе и выносливости ! вперёд к становлению внутренней гармонии!силовой тренинг в квартире - это реальность!!

Очень интересное видео о жиме штанги лёжа  без стоек,в квартире! выполняется дропсет или "стриптиз" штанги весом 138 кг и сразу же суперсет гантелями!это очень мощная связка упражнений  для грудных мышц ! тем более,что в диком стиле жима дополнительно задействуются мышцы спины и даже немного мышц ног! выполняйте это упражнение хорошо разогретым!грудь от этого упражнения будет разорвана просто в хлам!пампинг будет просто супер!

Big strong Boyyy ! Feeling great after a good workout! I forgot to post this big bad boy! Today was chest day ! As people intend to say No pain no gain ! Work hard 😓 one day it will pay of ! Anyway I’m focusing on my exam and I know I will destroy the bastard with a big smile on my face :) #bigstrong #bigstrongboi #workout #workhard #blondehair #blond #blueeyes #bloodsweatandtears #fit #losingweight #polish #polishboy #polskichlopak #dansk #danmark #instaboy #instame #handsome #thewalkingdead #smile #nopainnogain #motivation #mondayworkout #monday #mondie #king #lifegoals #losingweight (at Fitness World) https://www.instagram.com/p/B4KyhHkl-Zn/?igshid=1wo59xmuwc842

#LetMeTellYouHowGoodGodIs Block Walking #BigStrong #ThankYouJesus