Soccer Fitness - Beinstrecker und Kniesehnencurls sind eine schlechte Wahl, um die Beinkraft zu stärken - #bauch #bauch_beine_po #beine #beinkraft #beinstrecker #die #eine #fitness #kniesehnencurls #leg_exercise #po #schlechte #sind #soccer #stärken #training #und #wahl Bei jeder Art von Krafttraining für Fußballspieler ist es unerlässlich, von Grund auf ein solides Fundament aufzubauen. Übungen, bei denen ein Spieler auf einem Sitz sitzt und sein Bein streckt oder auf dem Bauch liegt und seine Kniesehnen kräuselt, haben keinen funktionellen und vorbeugenden Wert.Leider gibt es immer noch falsch informierte Trainer, die falsche Informationen über Fußballfitness ... Weiterlesen auf Mein-Fitness.net