Amazing Weight Loss Homemade Juice 15 రోజుల్లో ఫాట్ నుండి ఫిట్ గా మారిపోతారు #WeightLoss #TeluguHealthTips #Fatburntips #cinnamon #దాల్చినచెక్క

15 రోజుల్లో ఫాట్ నుండి ఫిట్ గా మారిపోతారు Amazing Weight Loss Homemade Juice

అధిక బరువుఅనేది ఈ మధ్య కాలంలో ప్రతి ఒక్కరికి చాలా పెద్ద సమస్యగా మారింది. నిజానికి ఈ అధిక బరువు, అధిక పొట్ట మరియు శరీరంలో ఎక్కువగా కొవ్వు శాతం పేరుకుపోవడం వల్ల, కేవలం చూడ్డానికో లేక అందనికే కాకుండా, ఎన్నో రకాల సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది. ముఖ్యంగా కీళ్ల నొప్పులు అధికమవుతాయి. ఈ మధ్య కాలంలో వయసుతో తేడా లేకుండా, తినే తిండితో…

కొవ్వు ను తగ్గించే 12 గుడ్ ఫుడ్స్

కొవ్వు ను తగ్గించే 12 గుడ్ ఫుడ్స్ యాలకులు

మనం తిన్న ఆహారం సాఫీగా జీర్ణమైతేనే శరీరానికి తగినంత జీవశక్తి లభిస్తుంది. యాలకులతో జీర్ణప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇదివరకే శరీరంలో పేరుకుపోయిన  కొవ్వును తొలగించే శక్తి యాలకులలో ఉంది.

పసుపు

రోజూ తినే ఆహారంలో వీలైనంత వరకు పసుపు వాడితే గుండెకు మంచిది. ‘లో డెన్సిటీ లిపొప్రొటైన్’ (ఎల్.డి.ఎల్) అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, రక్తపోటును పసుపు నియంత్రణలో…

స్లిమ్‌గా కావాల‌నుకుంటున్నారా..? ఐతే ఈ టిప్స్ ఫాలోకండి..!!

లావుగా ఉన్న‌వారి క‌ష్టాలు కానీ ఇన్ని కావు. న‌లుగురిలో క‌లిసిపోలేరు. ఎవ‌రో కామెంట్ చేస్తార‌ని..స‌రిగా క‌లిసి తిర‌గ‌లేరు. ఆత్మ‌విశ్వాసం క‌రువై స‌రిగా ఎవ‌రితోనూ మాట్లాడ‌లేరు. ఇవి ప‌క్క‌న పెడితే అధిక బ‌రువు వ‌ల‌న లేనిపోని ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తే అవ‌కాశాలు  ఉన్నాయి. స్లిమ్‌గా ఉండాల‌నుకుంటున్నారా..ఐతే ఈ సూప‌ర్ టిప్స్ పాటించాల్సిందే…

1. పొద్దున్నే అల్పాహారంలో ప్రొటీన్లు ఎక్కువ ఉండేలా చూసుకోవాలి.…