Il problema di questi tempi, per le arti marziali, è l'allenamento senza contatto. Difficile ma non impossibile e prendendo spunto dalle arti interne che già usano sequenze di movimenti per allenare corpo e mente senza contatto con altre persone ho iniziato a costruire semplici esercizi. Gli obiettivi sono allenare velocità, reattività e riflessi. In attesa che cessi questo stato di emergenza praticare in questo modo è contemporaneamente utile e privo di rischi. #taichifustyle #WingChunNewGeneration #ASDNewGeneration #training #allenamento (presso Pisa, Italy) https://www.instagram.com/p/CBN8JlVoKGg/?igshid=kqlx91twece1

Prove tecniche di distanziamento come da "protocollo anti Covid". Già che ci siamo, fatelo anche voi: distensione orizzontale delle braccia in "Cavaliere" #PressioneCostante #ASDNewGeneration #training https://www.instagram.com/p/CBL-vYrJHNO/?igshid=fb07goa5zh8c

Giorni strani, ansia e stress sono ormai compagni comuni. Respiriamo lentamente, di pancia e mentre lo facciamo seguiamo l'aria mentre inspiriamo e poi espiriamo, lentamente. Nessun altro pensiero, il corpo si rilassa e il cuore rallenta un po' ... un pochino di calma in più... Buona serata e buon risveglio #chikung #ASDNewGeneration #oldfustyle (presso Pisa, Italy) https://www.instagram.com/p/B-Fpg5epss8/?igshid=1b025hfuog1if

Questi sono momenti difficili durante i quali si deve combattere un nemico infido e sfuggente. Combattiamo seguendo le direttive del nostro governo, sanifichiamo gli ambienti e le attrezzature e ricalibriamo le nostre attività rispettando la distanza interpersonale di un metro e le altre raccomandazioni ma non ci fermiamo. La nostra arma più potente è il nostro sistema immunitario e con l'attività, la serenità e le antiche discipline lo rafforziamo. 🙏 La Scuola NEW GENERATION onora la tradizione e mette a disposizione dei propri soci antiche conoscenze per la salute e la difesa👍 #PressioneCostante by #ASDNewGeneration #SiJeMsAntonellaCecchi (presso Corsi di Wing Chun - difesa personale -) https://www.instagram.com/p/B9e8Hi4pl5p/?igshid=b08r1hlbel8d

Con piacere condivido parte del messaggio del mio maestro di Tai Chi, SiFu Severino Maistrello. Le arti interne hanno molti talenti fra i quali quelli curativi. Buona lettura. ******************** "Ben trovati a tutti gli insegnanti e praticanti di Arti Interne. VI scrivo in questo momento difficile per il nostro territorio per suggerire alcuni accorgimenti da adottare nella nostra quotidianità. Per prima cosa é importante non farci sopraffare dal panico e dalla paura. Infatti gli scienziati ci dicono che questo virus ha una letalita' molto inferiore di una influenza ma allo stesso tempo non dobbiamo abbassare la guardia seguendo le norme igieniche che ci suggeriscono. Detto questo è importante ricordarsi che le nostre discipline sono molto efficaci per combattere questo virus. Infatti in Cina stanno promuovendo il Qi Gong e il Tai Chi come mezzo di prevenzione.............omissis ( spiegazioni tecniche di pratiche di QiGong e ThaiChi) ........In ultima ma non meno importante evitare cibi crudi e integrare con vitamina C, tisane allo zenzero e assumere il polline. Un abbraccio a tutti SM" #nientepanico #ThaiChiOldFuStyle #asdnewgeneration (presso Pisa, Italy) https://www.instagram.com/p/B86z0YMI4m_/?igshid=yg8wc3nhwoqa

Nel WingChun i movimenti sono semplici e naturali, consentono, se allenati adeguatamente, di ottenere i risultati desiderati con il minimo sforzo. #difesapersonale #asdnewgeneration #allenamento (presso Corsi di Wing Chun - difesa personale -) https://www.instagram.com/p/B815vMyozGh/?igshid=1j4onan6c1snd