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⚠️更年期妈妈们似乎是影响女性睡眠质量的重要因素⚠️ . 持续性失眠很可能是夜间盗汗和潮热引起的，这是绝经后女性失眠的主要特点。 . 长期失眠将导致以下三方面危害 1、精力不足，健忘，甚至引发老年痴呆 更年期女性若长期失眠，会使脑功能活动受影响，容易造成记忆力衰退、健忘，甚至会引发老年痴呆等重症。 2、皮肤等全方面机体衰老，出现色斑，皮肤松弛 人的皮肤以及整个的身体状态与睡眠质量有很大的关系，睡眠不足时，会出现皮肤干燥、眼圈发黑、脸色晦暗，甚至出现色斑、皮肤松弛褶皱等现象，特别是中老年女性，失眠将加速皮肤衰老. 3、高血压、心脏病等病症。 临床数据显示，更年期失眠危害最严重的是，导致高血压、心脏病、抑郁症、焦虑障碍等多种疾病的患病风险上升。睡眠质量和身体健康有莫大的关系。 给妈妈一个安稳的睡眠💤，Night Mood全天然植物成分，增加睡眠激素，助你好眠！ #妈妈更年期 #睡不好 #失眠 #amsgroup #night #sleep #amsnightmood #amsscience #AMS助眠品牌 #amsmalaysia #amsgoodsleep #ams失眠专家 #ams助眠专家 #old #更年期 ＃失眠 (at Night Mood 日本睡眠科技 改善压力失眠 更年期失眠 忧郁症失眠 浅眠等各种睡眠障碍 AMS 睡眠专家) https://www.instagram.com/p/B7eIsv7lqX7/?igshid=ltftd3ukzu4t

相信每个失眠的人都尝试过数绵羊、做运动或喝热牛奶各种方法，严重者甚至要吃安眠药才睡得着觉。 但其实不吃安眠药的入睡法，你知道吗…？ . . . . . 先为您简单介绍一下，由营养师推荐的 Night Mood . Night Mood来自于AMS品牌，专为失眠患者提供全方位健康，成份来自于日本，草本植物成分，一般人都可以服用，增加睡觉激素让大脑更容易进入睡眠状态. 很多人睡不着是因为大脑不受控制，思维神经活跃，所以难以入睡。睡前一个小时先食用Night Mood,然后平躺在床上。这时候就能安稳入睡 。 不吃安眠药入睡法，就如此简单。 点这里了解更多： https://ams-science.com/?ref=AMS190115 #amsnightmood #ams #amsgroup #night #sleep #amsmalaysia #amsscience #AMS #NIGHTMOOD #失眠专家 #告别失眠 #失眠不吃安眠药#AMS助眠品牌 #amsgoodsleep #AMS失眠专家 #ams睡眠专家 (at Night Mood 日本睡眠科技 改善压力失眠 更年期失眠 忧郁症失眠 浅眠等各种睡眠障碍 AMS 睡眠专家) https://www.instagram.com/p/B7eIF2xlwu7/?igshid=5tewq8ohrzba