#ajaswellness

Day 5: On our way from Tengboche (3860m) to Dingboche (4410m).... 5-6 hours hiking trekking of very challenging trails ever 😌. Before that, we reached our lunch spot in Pangboche.... yeayyyy. "SapKok Luuuu" #igers #igersmy #gayatraveller #instatravel #tengboche to #dingboche #pangboche #nepal #aexpeditiontoremeber #bampol #routetoebc #ebc #nepal8thwonder #mensive #ajaswellness #cl_asidah_hilangkanbaubadan #roticanaitraveller #kakihiking (at Pangboche, Nepal)

HAI WARGA PAKA, DUNGUN, KERTIH, KEMAMAN ! Anda mengalami masalah kegemukan sehingga waktu memandu anda pun semput ? atau kurus yang melampu sehingga anda berjalan kena ikut arah angin takut ditiup angin 😂 , atau mana yang berazam nak sado mcm Saiful Apek, eh jap tak sado tu, mcm Zul Arffin 😂 untuk tahun baru ada berita baik untuk anda ! Ajas Wellness adalah penyelesaianya, ramai yang sudag berjaya menurukan berat badan dengan cara yang sihat dan tidak berlapar sehingga 5-7kg sebulan, dan menambah berat otot sehingga 2-3kg sebulan Itu tak cukup baik, yang lagi baik nya adalah Ajas Wellness Functional Gym mengadakan promosi sehingga 31/12 ini ! Group Training RM400 > RM200 + 12 sesi + Diet Plan + Inbody analisa + Coach yang hensem dan caring Personal Training RM800 > RM600 + 12 sesi + Diet Plan + Inbody analisa + Coach yang hensem dan extra caring Kickboxing Group RM600 > RM400 + 12 sesi + Diet Plan + Inbody analisa + Coach yang terbaik Kickboxing Personal RM800 > RM600 + 12 sesi + Diet Plan + Inbody analisa + Coach yang kelakar Jikan anda berminat mahupun ada sebarang pertanyaan boleh hubungi 0176304943 dan follow di FB kami Ajas Wellness Functional Gym dan insta @ajaswellness #ajaswellness #functionalgym #diet #cardio #training #weightlossprogram #turunberatbadan #jomkurus1malaysia #paka #likeforlike #likeforfollow #likers #picoftheday #iphonephotography #igers #igersmy #instalike #instawow #gym #instabuddies #gymbuddy (at Ajas Wellness Functional Gym)

Either you do it or you do not... dodgeball #dodgeballteam #teamcikguamir #dodgeball #igers #igersmy #picoftheday #iphonetography #instalike #instawow #instabuddies #wearefamily #ajaswellness #gym #gymbuddy #fitnessisdelicious #cikguamir (at X-zone Futsal Centre)