#ahabha

eksfoliasi untuk pemula — beda AHA, BHA, & PHA biar nggak salah pilih

ngaku deh — siapa di sini yang takut sama yang namanya "acid" di skincare? 🙈 dulu aku juga gitu. kebayangnya serem, perih, & bikin iritasi.

tapi setelah aku paham — ternyata eksfoliasi kimia (chemical exfoliant) itu justru LEBIH gentle daripada scrub kasar. asal kamu tau cara pilih & pakainya yang benar.

masalahnya dulu: 🚨

aku salah pilih, langsung pakai AHA glycolic 10% padahal kulit aku sensitif. hasilnya? kemerahan, perih, & barrier rusak. ternyata bukan acid-nya yang salah — akunya yang nggak tau bedanya & langsung sembarang pakai.

ini bedanya simpel: ✅

🌊 AHA (alpha hydroxy acid) — larut air, bekerja di PERMUKAAN kulit

contoh: glycolic, lactic, mandelic

fungsi: cerahin, ratain warna, samarin tekstur kasar

cocok: kulit kering & kusam 🌵

🛢️ BHA (beta hydroxy acid) — larut minyak, masuk DALAM PORI

contoh: salicylic acid (yang paling terkenal)

fungsi: bersihin pori, kurangi komedo, atasi jerawat

cocok: kulit berminyak & berjerawat 💧

🌸 PHA (poly hydroxy acid) — molekul paling besar, PALING GENTLE

contoh: gluconolactone, lactobionic acid

fungsi: eksfoliasi super lembut + hidrasi

cocok: kulit sensitif & pemula 🌷

cara pilih super gampang (kata dermatolog): 🎯

riset dari Dr. Elyse Love, Dr. Tess Mauricio, & Dr. Joshua Zeichner via Byrdie:

kulit kering/kusam → AHA (mulai dari lactic acid yang gentle)

kulit berminyak/jerawat → BHA (salicylic 2% udah cukup)

kulit sensitif/pemula → PHA (gluconolactone)

belum tau jenis kulitmu? itu langkah PERTAMA sebelum pilih eksfoliasi. 💡

aturan emas yang dulu aku langgar: 🚨

✅ mulai dari konsentrasi rendah — jangan langsung 10% kayak aku dulu ✅ 1-3x seminggu cukup — eksfoliasi tiap hari = barrier rusak ✅ patch test 24 jam sebelum pakai rutin ✅ WAJIB sunscreen — eksfoliasi bikin kulit super sensitif uv (ini non-negotiable!) ✅ jangan campur AHA/BHA + retinol + vit C sembarangan

pelajaran terpenting yang aku dapat: eksfoliasi itu soal kualitas, bukan kuantitas. lebih sering ≠ lebih bagus. justru bisa merusak skin barrier. less is more, gentle is key.

tanda kamu over-eksfoliasi (STOP!): 🚨 🚫 kulit kemerahan & perih 🚫 mengelupas berlebihan 🚫 ketarik & kering parah 🚫 breakout muncul terus 🚫 kulit jadi lebih sensitif dari biasanya

kalau muncul tanda ini, STOP eksfoliasi, fokus repair barrier pakai moisturizer + ceramide selama 2-4 minggu.

buat kamu yang masih ragu coba eksfoliasi:

nggak usah takut. mulai dari yang paling gentle (PHA) atau yang sesuai jenis kulit kamu, frekuensi rendah dulu, & SELALU pakai sunscreen besoknya. eksfoliasi yang tepat bikin kulit glowing — yang berlebihan malah merusak. 🌷

✨ kenali jenis kulit, pilih asam yang tepat, mulai pelan, dengarkan kulit kamu.

This cleanser is a total game-changer, featuring a blend of alpha and beta hydroxy acids to slough off dead skin and reveal the glowy, gorgeous complexion you deserve. 🌟 Plus, it's loaded with skin-loving ingredients to keep you feeling fresh and fabulous. 🌿

Refresh skin science peeling solution

AHA's (Alpha Hydroxy Acid) and BHA's (Beta Hydroxy Acid) are two types of hydroxy acids with varying skin benefits. The main that both of these hydroxy acids serve is that of cleaning away dead skin cells from the topmost layers to exfoliate the skin. Every other benefit that can be derived from AHA & BHA is in fact a byproduct of this exfoliating property.