#afterun

Jak często bywasz tu i teraz?

Przypomnij sobie, ile razy, w ciągu dnia robisz coś z automatu, niewiele myśląc o wykonywanej właśnie czynności?

A kiedy ostatni raz złapałeś się na tym, że niby jesteś tu i teraz, jednak w myślach albo zamartwiasz się niezapłaconym czynszem, albo, w najlepszym wypadku, śnisz o tym, co będziesz robić w piątek wieczorem?

Brzmi znajomo?

Pomimo tego, że sloganowe ‘tu i…

Biegowe emocje. Czy masz kontakt ze swoimi emocjami i czy potrafisz je wyrażać?

Vlogowy afteRun #3 traktuje właśnie o emocjach. Podczas ostatniego treningu moje myśli krążyły wokół biegania, a konkretnie wokół treningu w nawiązaniu do odpowiedniego, mentalnego nastawienia.

Wszak nie od dziś wiadomo, że połowa sukcesu to to, co uda nam się wypracować ciężką pracą, a reszta to odpowiednie…