Alguns estudos comprovam que o consumo de 100 g da polpa de aƧaĆ duas vezes ao dia pode estimular a reduĆ§Ć£o da glicemia, insulina e o colesterol ruim. Cem gramas do fruto tem em mĆ©dia 60 calorias, ou seja, um baixo valor calĆ³rico. Quando consumido na forma de polpa com xarope de guaranĆ”, o valor calĆ³rico vai para 110 calorias em cem gramas. Se acrescido de outros ingredientes como o famoso āaƧaĆ na tigelaā, as calorias aumentam ainda mais. Uma tigela de mais ou menos 500 g com banana tem aproximadamente 700 calorias http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2015/02/acai-engorda-nutricionista-explica-verdades-e-mitos-sobre-o-consumo.html Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #acai #acaifrooty #aƧaĆ #dicanutri #acainatigela #sucodeaƧai #amazonas #fruta #boanoite #pensemagro #exgordinha #reeducacaoalimentar #domingo #fds (em Assai Atacadao)
