O que vocĂȘ faz ou ja fez? Paleo? Jejum? CetogĂȘnica, low carbs, vegan? E como foi os resultados? Tomara que tenha sido bons. NĂŁo estou aqui para julgar ninguĂ©m,somente escuto e trabalho em cima de seus objetivos. O melhor mĂ©todo Ă© aquele que vocĂȘ consegue seguir sem loucuras ,onde vocĂȘ consegue achar o equilĂbrio sem se culpar por um doce a mais ou uma batatinha roubada do namorado (a) rsrs - Tudo, tudo funciona se tem uma direção, orientação, plano de ação e execução ... - - Te garanto 10000% de todas as transformaçÔes vistas aqui, todos eles colocaram trabalho duro e focado para conquistar os objetivos - VocĂȘ tem aqui comigo todas as ferramentas e muitas de graça todos os dias , mas a força de vontade e a atitude de mudanças depende de vocĂȘ, se vocĂȘ quer realmente, EU ESTOU AQUI - Doin my thing with @andrenagogusmao - đ„đ„đ„đ„đ„đ„đ„đ„ - đ©QUER ENTRAR NO PRĂXIMO #4weeksproject com custo zero? đ€ - EntĂŁo responda: - 1 -O que vocĂȘ faz agora? Eu estou aqui ralando pra vocĂȘs e depois vou treinar na praia comer hambĂșrguer e tomar 3 coronas ..( coube đ) - 2 - Faça um tag em uma pessoa que precisa escutar isso e coloca #flexibleclub - 3 - deixa um review na pĂĄgina do facebook- link estĂĄ nos Stories - 4 - restante deixa comigo, que vou cuidar muito bem de vocĂȘ