И что с ним делать? Я не знаю.
Если погуглить, то после прочтения пар статей, хочется ложиться в гроб и никогда из него не вылезать. Но если общими словами, то это просто “желание сидеть под одеялом и не видеть людей пару недель”. Если на самом деле, то это эмоциональное истощение, вызванное перегрузками организма работой и/или учебой. Рылась в интернете и в принципе вот ЭТА статья адекватно описывает эту проблему.
Не могу со 100% уверенностью отнести себя к эмоционально выгоревшему человеку сейчас, но с каждым днем чувствую себя все ближе. Однако все чаще думаю о том, что скорее всего просто жалею себя и приумножаю свои проблемы. То есть сама вгоняю себя в это состояние. А может это оно и есть, просто я не могу долго оставаться унылой и уже сейчас пытаюсь сделать с этим что - то. По сути, самое простое - это просто перестать себя накручивать, жалеть, прокручивать у себя в голове, отпустить и какое - то время просто понаблюдать.. Возможно тогда это перейдет в стадию - “чужая проблема” и решить все это будет легче. Всегда же мы видим решение чужих проблем лучше, чем своих собственных.
Но что если не все так просто? Если сейчас, сидя под одеялом, слушая любимую музыку я уверена в том, что у меня получится не обращать на это внимания, а когда я приду на работу или учебу, да хотя бы выйду из дома все начнется снова? Я никогда так не ненавидела людей как сейчас, мне никогда не хотелось выпнуть всех из вагона, чтобы мне было легче дышать или оторвать ногу прохожему за то, что тот наступил мне на ногу. Честно говоря, все это не много пугает.
А еще .. может мое желание сменить работу сопровождается не только отрицательными моментами, которые я обозначила, но еще и трудностями, в лице аттестации, которую я уже один раз завалила и не могу заставить себя все это вызубрить и просто бегу от этого, придумывая себе причины, чтобы уйти?
Слишком сложно. Слишком много мыслей.
