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Top vezes que eu me odiei por estar MUITO acima do peso
1. No ano novo, eu comprei um vestido lindo de babadinho e fiquei parecendo um butijão com capa e pior, a gordura passava da roupa perto da axila, aí vcs já podem imaginar
2. Quando eu fui procurar uma roupa para ir numa formatura e só me serviu um vestido, e G4 ainda por cima.
3. Quando todo início de ano, algumas colega minha me chamava de gorda
4. Por não conseguir encostar o joelho no peito no legpress
5. Por todas as vezes que tiro foto com alguém mais magra e eu parecer uma gigante do lado da pessoa
Enfim, tudo se resume a roupa, acho que isso é o que mais me machuca. Gordas comem o que querem e vestem o que cabe.
Tô mantendo uma dieta de 1000-1300kcal essa semana sempre tentando passar de 100g de proteína.
Minha meta é construir o máximo de massa muscular nessas férias para aumentar meu gasto calórico.
E tô tentando fazer 20 a 30 minutos de cardio moderado todos os dias ( aquele que vc realmente se esforça)
Parece muito né? Mas a compulsiva aqui tá agoniada querendo comer e por isso vim pro quarto com uma garrafa de água p ver o tumblr kakakaka
todas as vezes que menstruo eu fico muito triste, por que isso significa que eu não passei fome o suficiente para não menstruar mais, e isso me define como pessoa
Me pergunto por quê não emagreço.
Provavelmente sou incapaz
Ou talvez incompetente e frustrada o suficiente para descontar tudo o que vejo na comida.
Já é fevereiro e eu mal perdi 2kg, simplesmente eu sou um fracasso. Voltei para ver se eu me envergonho o suficiente, ou me inspiro a emagrecer por aqui.
Acho que com todo mundo usando alguma coisa para emagrecer, o fato de ser pobre e gorda me revela mais fracassada ainda para todos e para mim mesma.
Pobre e gorda
Belas palavras, não?
Eu me sinto horrível. Me escondo todos os dias de minha vida medíocre, onde todos os dias levanto minha blusa e vejo que meu corpo está ainda mais feio do que antes. Nunca vou achar um namorado, alguém que me ame. Há muita gordura em mim que atrapalha para que me vejam quem sou de verdade.
Ou talvez, já vejam
Uma pessoa que não tem sucesso em nada, que não é delicada o suficiente, frustrada e com remorso por ela mesma. Que sente que todos a olham ao mesmo tempo que ninguém a percebe, alguém que não é digno de nota.

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N sei pq tá cortando a foto
16 de julho de 2025
15 horas de jejum e seguindo
Dia 15 de Julho de 2025
Vou tentar postar todos os dias praticamente para eu me manter no foco
Eu sou um fracasso.
Nesse tempo que eu fiquei off eu fui pra praia e graças a Deus eu não tive uma infecção alimentar que nem no ano passado. Ainda tô muito inchada, mas esse mês eu vou começar a fazer uns nf curtinhos enquanto eu não volto pra academia, vamos seguindo
Tava com fome e comi gelatina zero, tá ajudando mt na vontade de doce

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Está com fome? Hora de encher essa barriga nojenta de água porquinha 💧💧🐖
mds, eu tô me prendendo no meu quarto pra poder não jantar, os dias de ontem e hoje foram de puro descontrole, então vou digitar aqui para ter autoconsciência das cagadas que eu tô fazendo
Terminei um pote de doce de leite, tinha mais de 50g
comi batata frita na janta de ontem e no almoço de hj ( e não foi pouca)
Comi mais macarrão do que deveria ( eu tinha que comer 100g e comi mais de 300 com ctz)
Comi coxinha e mais 1 bilhão de porcarias
comi maionese verde
agora tô triste, a única coisa que fiz de positivo hj foi correr ( vou fazer um post sobre isso dps), vou focar em bastante água e café preto pra ver se dou uma desinchada, faltei 2 dias na academia essa semana tbm
Volteiii
1- Comprei uma balança nova, porque assim eu tenho controle do meu corpo
2- Desisti do whey porque comprei roupas novas de academia e essa vai ser a minha motivação
3- A partir do peso que deu hj ( 92kg) eu vou reduzir pela metade TODAS AS PORCOES que o nutricionista passou, ele que lute, tô me sentindo uma baleia
Acho que é isso, fui pra uma festa do Pijama esse fds e comi muito, talvez seja inchaço e eu também não dormi bem, mas é isso, foco!!
Meu Deus, eu deixei de comer o pão com carne da dieta por um iogurte zero puro, sem proteína e advinha? Compulsão, comi 2 bolinhos, wafer, leite fermentado e doce de leite. Agora eu tô com a barriga super cheia e enjoada, só queria miar
Hj foi um dia difícil de seguir a dieta, principalmente porque eu tive muita vontade de comer doce, porém tomei iogurte zero, porque já tinha consumido minhas 20g de doce do dia. Enfim, fui pra academia hj de tarde e lancei um treinão de quadriceps (nem lembrava que gostava de treinar assim).
Fiz 2.5km de bicicleta no modo pesado, não conto mais o tempo pq me dá ansiedade, e sai da academia com as pernas tremendo kkkkkkkkkkk
Tava agora de noite estudando whey, pq não tô conseguindo conciliar as calorias da proteína vegetal, com o que deveria comer de frango.
Enfim, meu dia foi assim e agora me encontro ansiosa pra treinar costas kkkkkkk (corta pra uma bola de 90kgs na academia, mas vai dar certo 🩷✨️)
MAGRAS MAGRAS MAGRAS

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Eu tô por dor muscular por causa da academia, e meu pai falou hoje que isso é por causa das minhas ""juntas"" que não estão aguentando meu peso (?)
E pra piorar falou que meus ossos são como pneu de bicicleta em um caminhão porque sou gorda.
Hoje minha tia falou com minha mãe pra ela me colocar em uma nutricionista só porque uma menina emagreceu com ela, sendo que eu tenho um nutricionista.
É incrível que eu como TUDO pesado, e não deixo passar nenhuma grama do que tá na minha dieta e minha família sempre me pede pra eu comer menos. Se eu como arroz ou pão (que está na minha dieta), mesmo pesado, eles dizem que não vou emagrecer nunca e que eu devo parar de comer isso.
Se eu como bastante salada, eles dizem que é muito. Hoje eu cortei um abacaxi pra poder comer no lanche da tarde e eles comeram tudo e nem o gosto senti. Comprei um doce de leite para comer 10g de pre treino e eles ficaram rindo de novo da minha cara, sendo que eu fui permitida comer e tá no meu plano alimentar. Muito difícil conviver com gente assim, o lugar que eu deveria buscar apoio, já que tô tentando emagrecer de forma saudável para não dar efeito rebote e ficar ainda mais paranoica de coisas.
Esses e mais outros são os motivos para que eu não conte sobre o meu nutricionista pra minha família, já que eles tem mania de querer controlar minha vida, e tudo o que eu faço ou deixo de fazer. Durante a faculdade, eu fui na psicóloga pra poder tratar a minha questão da compulsão, e, além de ter que lidar com questões de imagem corporal, obesidade e T.A , ainda tenho que lidar com minha família.
Enfim, odeio todos e principalmente a mim mesma. É muito difícil não ter alguém pra contar.
Hj passei muito mal no treino, jantei cedo e não tinha energia nenhuma pra gastar, tava fraquíssima
Segui a dieta direitinho hj de novo e tô bem desinchada, tomei um achocolatado a mais porém não foi tanto
Eu preciso arrumar algum alimento pra pré treino, vcs tem alguma indicação?