๊ฐ์ญ์ฑ ์น๋งค: B12์ ์ญํ ๊ณผย ์น๋ฃ ๋นํ๋ฏผ B12 ๊ฒฐํ์ด ๊ฐ์ญ์ฑ ์ธ์ง ์ฅ์ ์ ์น๋งค์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์ค๋ช ํ๊ณ , ์กฐ๊ธฐ ์น๋ฃ์ ํ์์ฑ์ ๊ฐ์กฐํ๋ ๋ด์ฉ์ด๋ค. ์์ ๊ฐ์ด๋๋ผ์ธ์ ์์ ํ๊ณ , B12 ๊ฒฐํ ๊ฒ์ถ์ ์ํ ์ธ๋ถํ๋ ๋ฐ์ด์ค๋ง์ปค ํตํฉ์ ์ด๊ตฌํ๋ฉฐ, ํ๋ ์์ธ ํ์ด๋จธ ์น๋ฃ ๊ธฐ์ ๋ฐ์ ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ค์ํ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ ผ์ํ๋ค....












