Minha experiência fazendo 7 dias de nf pela primeira vez!!
e como eu finalmente do imc 22 pra 21
Gostaria de lembrar que eu não estou influenciando ninguém a passar 7 dias sem comer, essa foi uma escolha totalmente minha e isso aqui é apenas um relatório dessa experiência. Quero lembrar tb antes que comecem a falar, esse nf não tem como objetivo emagrecimento, mas sim apenas limpar meu corpo pra eu poder começar o mês regenerada e pronta para uma nova dieta limpa. Além de fazer uma recuperação das compulsões que eu tive mês passado.
Tive compulsoes o mês passado quase inteiro, não sinto orgulho disso e é justamente por esse motivo que eu estou fazendo isso. Estou animada, ansiosa é acima de tudo desesperada pra completar este desafio!!
hoje foi muito difícil, tive MUITA fome o dia inteiro e acho q por ter passado a semana passada toda recaindo em compulsão, meu corpo desacostumou a ficar sem nada. Senti muita vontade de comer, muita mesmo e tive que lutar muito pra me segurar😭😭😭
mas enfim, barriga roncando e dor significa resultado!! vamos seguir q amanhã é outro dia
Me sinto menos inchada, acredito que dps desse desafio eu vá conseguir sair do platô dos 62-63kg🙏🙏🙏
Hoje tive uma crise de nervos no tédio, fui cozinhar pra desestressar e acabei me empolgando, fiz bolo, brigadeiro, torradas, salgadinhos de queijo e mousse de limão. Talvez eu tenha cavado minha própria cova mas tudo bem, pelo menos n comi nada durante o processo.
Confesso que hoje foi difícil, lidar com tédio junto com fome é complicado.. Me senti meio fraca e muito sono de manhã, agora de noite meu estômago roncou demais😭😭 parece que esse dia nunca acaba, socorr😰🕊
acordei hoje sem motivação nenhuma, minha única vontade hoje é de sumir. Comecei o resto do desafio com outras amigas e espero q isso me faça pelo menos ter um pingo de motivação pra continuar.
Passei o dia inteiro desanimada. de manhã, minha única vontade era de desaparecer do mundo. De resto, dormi o resto da tarde inteira e dps fiz uns serviços em casa (lavar banheiro e estender roupas), fiz tb dance workout. Senti meu estômago roncando mas n vou vacilar.
Foi horrível dormir na noite passada. Passei minutos e mais minutos mudando de posição e nada😭😭 acordei bem cedo tb, sinto minha boca mt seca (sinal de cetose) e meus lábios estão meio ressecados. Porem, to com a barriga mais seca. Comecei a fazer vacuum e vou conciliar com os dance workouts.
Bebi água com limão de manhã, eu amei pq acabou com toda a minha fome e fiquei muito saciada até de tarde. Vou fazer sempre!!!!!!
Não percebi muita diferença física, mas hj eu consegui entrar em uma saia q tava apertada e consegui entrar em uma roupa tam P ( que eu ainda acho q é M mas enfim)
Passei a tarde dormindo, dps de noite fiz 2 dance workouts e 1 exercício chinês de perder barriga. Fiz tb o método japonês da toalha pra cintura fina e fiquei +/- uns 10min deitada com a perna na parede. Hoje não foi tão torturante em relação a fome, senti minha barriga roncar sim mas aguentei dboa. Me pesei agr de noite e cheguei nos 60kg, meu objetivo é chegar na casa dos 50 até o final.
Foi horrível dormir noite passada, precisei tomar remédios e ainda assim demorou pra fazer efeito💔
acordei com dor no corpo inteiro por causa dos exercícios e pq o lugar q eu durmo n ta muito confortável. Ah, quando me levantei dps de scordar, minha pressão baixou mt, minha visão escureceu e tive uma mini fraqueza mais intensa q o normal.
to extremamente sem ânimo, tentei arrumar um pouco meu quarto mas desisti logo no começo. Não sinto fome, porém muita sede.. Fiz o almoço hj pro pessoal daqui de casa e enchi de coisas q n posso comer justamente p n me dar vontade dps.
Não fiz exercícios pq me senti sem energia nenhuma.
minha manhã foi péssima, passei o tempo todo desanimada e ainda aconteceu uma situação na escola que me fez ter vontade de morrer. Enfim, meu humor em geral ta horrível (muito provavelmente pq to sem comer mas a gente releva)
Tirei bc hj, minhas clavículas estão aparecendo mais!!!! estão mercadinhos mas n tanto, tenho q relaxar os ombros p elas darem as caras mas ainda assim é um grande passo pra mim!!!!!! sempre achei lindo clavículas marcadas e sempre quis ter, agr que isso ta realmente acontecendo me deixa extremamente animada😭😭😭😭😭
Admito, pensei em quebrar o nf pq me senti sem energia mas vendo q eu consegui bater 130hrs me deu motivação p continuar!!!!!!!
n fiz nenhum exercício hj, acho que vou acabar passando mal se fizer :/
foi PÉSSIMO dormir noite passada, precisei apelar mais uma vez pra remédio pra dormir. Enfim, sempre q eu levanto minha visão escurece e tive umas dores de cabeça mas tudo bem pq EU CHEGUEI NA CASA DOS 50KG!!!!!!!!!
apesar dos pesares, n me sinto tão cansada quanto ontem e to com um pouco mais de energia ent pretendo fazer uma caminhada de 40 minutinhos hj.
tenho prova hoje e tb preciso passar no mercado, como hj é meu último dia e n tem nd saudável lá em casa, vou precisar comprar umas coisinhas básicas. Isso é até bom pq vai me livrar do tédio por um bom tempo.
CONSEGUI COMPLETAR 168HRS DE NF!!!!! uma semana sem comer, que meta ein kkkkKKK kkkkKKK
hj eu n acordei com menos peso, achei estranho mas enfim, estou na casa dos 50 e é isso que importa!!
quebrei o nf agora no café da manhã, comi ovos e smoothie. Senti dor no estômago enquanto comia, tb achei um pouco estranho comer algo dps de dias sem nadakkkkkkkkk
enfim, foi uma experiência estressante e bem cansativa mas eu fiquei satisfeita com o resultado. Como meu objetivo não é perder peso realmente, agora vou focar bem na minha alimentação pra retomar com meu metabolismo.
Muito obg por ler até aqui, me desculpem pelo post enorme mas eu amo escrever kkkkkkkkk
lembrando que eu não to tentando incentivar ninguém a ficar 7 dias sem comer, isso é apenas um diário de nf que eu quis postar aqui no blog :)
até logo mais, beijinhos edmigos fiquem bem e se cuidem!! 🦋💗
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