Wymówki spalają zero kalorii.

recovery is not possible<33

rzuć jedzenie, jeśli chcesz zrzucić wage.

PRO TIP: kiedy masz ochote coś zjeść = umyj zęby zaufaj mi

Jedzenie śmieciowego jedzenia to nie nagroda, to kara

Wyobraź sobie że, waga którą tracisz idzie do osoby której nienawidzisz.

Będziesz żałować jedzenia, ale bycia chudą nigdy nie będziesz żałować.

Pomyśl o tych wszystkich dniach, które zmarnowałaś obżerając się kiedy mogłaś już mieć te ciało które zawsze chciałaś

Nie potrzebujesz więcej czasu, tylko mniej rzeczy które cię dekoncentrują.

"Jestem zmęczona, nie dam rady poćwiczyć" Powinnaś być raczej zmęczona tym tłuszczem na sobie.

Myśl i jedz tak jak osoba którą chcesz się stać.

nie czuje się żywa, ale przynajmniej chudnę

Jedz powoli, twój organizm potrzebuje 20 minut żeby poczuć najedzenie.

Jesteś tym, czym myślisz że jesteś.

Jak już potrzebujesz zjeść to jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść.

Przestań żreć jak świnia, tylko zacznij się pocić jak świnia.