Będe Idealna

Moglam juz nie jesc tych plackow byloby 730 kalori ale wole zjesc te olacki niz miec napad

Bylam na silownii i robilam cardio na biezni spalone 150 + kroki 381

Wychodzi 531 spalonych kalorii dzis wiec nadrobilam

Zjedzone 987

Spalone 531

Bilans 456

Jestem z siebie dumna i wy tez badzcie !!! Dostalam 4 z polskiego za odpowiedz i 3 za sprawdzian z chemii jutro robimy trening z chloe 😙🎀

Spalone 200

Zjedzone 645+ troche warzyw z kurczakiem (900) kalorii okolo

Spalone 334 + trening silowy na silowni (450 kalorii okolo)

Bilans 450

Nie jest zle zmniejszam coraz bardziej te kalorie mam nadzieje że szybciej zobaczę efekty

Dzis zjedzone 953 kalorie

Spalone ok 200 (kroki + trening)

Bilans 753

Nie jest zle ale moglbo byc lepiej widze coraz wieksze roznice

Pod koniec tygodnia zrobie bodycheck i ważenie

Pieklam z mama chlebek bananowy mega dobry na 47,5 g ma 104 kalorie

Dobranoc motyle!

Od jutra zaczynam 2 tygodnie codziennych treningow z chloe na brzuch zobaczymy jak efekty!

Mija poltoru roku z moim odchudzaniem i z byciem na tumblr;)

Obstawiam 1300 zjedzone max 1400 (wydaje mi sie ze i tak zawyzam za duzo)

Zjedzone 1300

Spalone 383

Bilans 917

Nie bylo zle ale pamietajcie ze zawsze mozna sie bardziej postarac

Jutro limit 900!!

Dzis zjedzone 1008

Spalone 233

Bilans 775

Nie bylo dzis zle ale zawsze moze byc lepiej

Musze wrocic do treningow bo sie rozleniwilam:(

Dobranoc motylki🦋

Zjedzone 1433

Spalone 370

Bilans 1063

Moglo byc lepiej jutro limit 900 kcal, w piatek ide na kolacje z chlopakoem z okazji walentynek więc nie moge zbyt duzo jutro jesc.

Bede zbierala sie spać motylki !

Spalone 120 z krokow

Nie mam dzis zbytnio sily na pisanie podsumuje wam sie jutro! Lub ktoregos dnia bo jestem u babci

Buziaki motyle!🦋

Od wtorku wyjezdzam do babci bo moich rodzicow nie bedzie wiec srednio bede miala jak u niej cwiczyc, akurat u niej bede jadla rzeczy wyliczone bo jedyne co mi robi na obiad to warzywa:)