SI PUEDO CAMBIAR

— Lic. Gemido (@LicGemido) December 6, 2013

Después de 15 años, me volví a subir a un avión. Todo se estaba tambaleando en mi vida, por tanto tenía la impresión de que lo mismo pasaría con el avión, miedos irracionales subconscientes. Había estado viviendo una inestabilidad emocional en los últimos meses, pensaba en ti como siempre, como nunca.

Desde entonces, fue como abrir la válvula a esa forma de transporte en mi vida. Desde entonces he tomado muchos vuelos, a muy variadas locaciones. Siempre todos han tenido algo en común, y es que, de alguna manera se re-estimula esa sensación de inseguridad mezclada con nostalgia. Al parecer es como una huella emocional que quedó vinculada al hecho de estar en un avión de pasajeros.

Tal vez sea porque al ver las nubes desde tal punto de vista, el cielo, el atardecer desde arriba, cada uno de esos momentos especiales para la vista, que por ser algo verdadero, merece verdadera admiración y contemplación. Dejando inutilizado al entretenimiento de la vida cotidiana.

Justo al estar presenciando semejante espectáculo, te he estado pensando a gritos. Te he recordado intensamente. Definitivamente, lo que mas he deseado en cada uno de esos momentos es la posibilidad de compartir esa experiencia contigo.

Desde la cabina de mando, el capitán nos anuncia que estaremos volando a 36.000 pies de altura y a una velocidad crucero de 850 km/h. Durante la etapa de taxeo y despegue no podrán ser usados dispositivos electrónicos, Disfrute su vuelo, gracias por preferirnos como su aerolínea para viajar entre las lecciones de la vida. Desde aquí estaré soñando que allá arriba me dedicas algún pensamiento bonito.

Existe una inquietud natural en el ser que nos impulsa hacia una necesidad de comprensión; alcanzar la respuesta certera al por qué de nuestra existencia. Ese es un dato real que tiende a ser acusado de indicios de locura, pues al parecer también existe una fuerza no-natural que nos impulsa a no querer saber nada más.

Esta fuerza, que podría denominarse contraria al conocimiento y comprensión de lo verdaderamente importante para la supervivencia, existe de forma deliberada en nuestra vida, y tiene un poder de persuasión muy alto y eficiente.

También existen muchas teorías elaboradas que adjudican un nombre o etiqueta a ésta fuerza, incluso señalando directamente a las personas que consideran autores y responsables de la ejecución de dicha fuerza. Muchas veces éstas teorías resultan contradictorias entre sí, pero realmente existe un punto de convergencia entre todas: Y es que algunas personas nos queremos enterar de la verdad, sin etiquetas, sin fanatismos, solo la verdad desnuda, y en esa lucha, podemos identificar algunos de los obstáculos que atentan contra nuestro deseo de comprensión y superación del ser.

Tiene como objetivo distraer al humano de sus intereses verdaderos, esos que vienen desde la voz interna y que exige respuestas a los enigmas más apasionantes.

De alguna forma, intencional o no, disipa nuestro interés en la magnificencia de la existencia, en lo simple y a la vez complejo que es el equilibrio de elementos que da origen a la existencia de las formas de vida que conocemos, entre ellas la nuestra.

Ha inundado nuestras noches de ficción, para no dar lugar a la importancia de  observar los astros y comprender el ciclo de movimiento de nuestro planeta y como afecta nuestra supervivencia.

- El agradecimiento por cada oportunidad para interactuar, aprender, conocer, enfrentar las expectativas ante la desconocida realidad. ESO es lo maravilloso e interesante de la existencia, al menos ese es el mensaje que interpreto de mi presente... Lo dejo acá perpetuado con grafito para compartirlo contigo...

- La introspección es un hábito indispensable para el crecimiento, es indispensable practicarla.

- Afinidad + Realidad + Comunicacion = Comprensión

Los domingos por la tarde empiezan a suponer momentos de tristeza y apatía. Antes, se temía la llegada del lunes, que era percibido como un símbolo del regreso a una semana en la que el tiempo está perfectamente medido y planificado. Ahora, este momento se ha adelantado y se padece unas horas antes. Desde el punto de vista psicológico, las personas que experimentan sentimientos de apatía, tedio y sensación de vacío los domingos por la tarde anticipan la rutina agitada de la semana. Se centran en los acontecimientos negativos que les deparará la semana, como las prisas, las exigencias laborales y el cansancio físico. Estos pensamientos anticipatorios, junto con los sentimientos que éstos desencadenan, hacen que muchas personas sufran el llamado síndrome del domingo por la tarde. Este síndrome se caracteriza por el inmovilismo, la inactividad y la desmotivación. En principio, el domingo es el día en el que más libertad disponemos y más podemos disfrutar del tiempo a nuestro gusto. Entonces, ¿por qué un número creciente de personas experimentan sentimientos negativos justamente en un día festivo? Una explicación puede ser que no sabemos disfrutar de nuestro tiempo de ocio. Durante la semana todo está planificado y ordenado, sabemos lo que debemos hacer en todo momento. El fin de semana es un espacio libre que tenemos que aprender a planificar de forma flexible para que genere experiencias de tranquilidad, alegría y goce. Además, estos sentimientos de apatía y tedio se ven reforzados por el hecho de que casi ningún comercio se encuentra abierto y por la aparente calma que se vive en las ciudades. Habitualmente, asociamos el tiempo libre a la actividad (salir de viaje, ir de compras, al cine, etc), y si no hacemos nada nos aburrimos. No se trata de "no hacer nada", sino de prepararnos para disfrutar del tiempo de ocio. Incluso, supone un esfuerzo determinar un tiempo para el descanso y la relajación. Otra razón para que los domingos por la tarde sean sinónimo de tristeza viene marcada por la creencia de que volver al trabajo es enfrentarse con la realidad y con la rutina. Para muchas personas el trabajo provoca fuertes sentimientos de tensión que sólo se mitigan los días festivos, ya que durante la semana no recargan la energía física y psicológica perdida. También las prisas, las obligaciones y los horarios enmascaran los sentimientos de tristeza y soledad que están presentes a lo largo de la semana pero que salen a la luz cuando éstas nos lo permiten. Un día propicio para la reflexión El domingo valoramos si nuestros objetivos y expectativas respecto al fin de semana se han cumplido o no. Habitualmente, si nuestras expectativas no se han cumplido se genera en nosotros un sentimiento de fracaso que nos conduce a la sensación de vacío y melancolía. Esta actitud predomina en personas en las cuales es necesario el aprendizaje de habilidades de inteligencia emocional, como el conocimiento de sí mismos, autocontrol y automotivación. Estas habilidades actúan como preventivas de síntomas negativos como la tristeza, la apatía y la melancolía. Los fines de semana alteramos nuestros ritmos de comida y sueño, lo que provoca que nos notemos más cansados los domingos por la tarde. Habitualmente el cansancio físico produce alteraciones emocionales y está asociado a la emergencia de sentimientos negativos. Algunas sugerencias para combatir este síndrome serían las siguientes:

Centrarnos en el momento presente rompiendo la tendencia a pensar cómo será la próxima semana.

Motivarnos a nosotros mismos: asumir que la pereza y el inmovilismo ayudan a que nos sintamos peor. Se puede combatir con ejercicio físico o un pequeño paseo que rompa la inactividad del domingo por la tarde.

Conocerse a sí mismo: hacer una lista de las actividades que nos agradan y diferenciarlas de las actividades que aplazamos para el fin de semana, porque durante la semana no tenemos tiempo (por ejemplo, limpieza general, actividades domésticas…)

Autocontrol: planificar las actividades que nos agradan e imaginarnos la satisfacción que nos producirán.

"Hay alguien especial para  cada uno de nosotros. A menudo, nos están destinados dos, tres y hasta cuatro 

seres. Pertenecen a distintas generaciones y viajan a través de los mares, del tiempo y de las inmensidades 

celestiales para encontrarse de nuevo con nosotros. Proceden del otro lado, del cielo. Su aspecto es diferente, 

pero nuestro corazón los reconoce, porque los ha amado en los desiertos de Egipto iluminados por la luna y en 

las antiguas llanuras de Mongolia. Con ellos hemos cabalgado en remotos ejércitos de guerreros y convivido en 

las cuevas cubiertas de arena de la Antigüedad. Estamos unidos a ellos por los vínculos de la eternidad y nunca 

nos abandonarán."

Es Viernes y comienzo el día agradeciendo todas las lecciones aprendidas durante esta semana, sigo trabajando poco a poco para cambiar mis modelos mentales. Haciendo uso de las herramientas y conocimiento que voy adquiriendo a lo largo de este camino.