Yoga

Hamak yogası ile yoga duruşlarını ve esneme hareketlerini asılı bir şekilde gerçekleştiriyorsunuz. Özel tasarım hamaklar bu hareketleri yapmanız için tasarlandı. İnsanlar hamak üzerinde tavana asılarak hareketleri yapmaya çalışıyor. Hamak üzerinde denge, dönüş ve sallanma hareketleri sizlere özel bir deneyim sunar. İnternet üzerinden verilen ders uygulamaları ile öğrenciler sağlıklı bir eğitim programından yararlanabiliyor. Online yoga dersleri ile hayatınızda köklü değişiklikler yapabilirsiniz. Yoga derslerinde birçok eğitim programı elinizin altına geliyor. Aradığınız hamak yogası derslerini buradan bulabilirsiniz. Güncel ders programı ile hareketleri sağlıklı şekilde yapabilirsiniz.

Antigravity yoga, geleneksel yoga egzersizlerinin havada yapılmasıdır. Bu egzersizlerde, özel olarak tasarlanmış bir hava ipi kullanılır. İpi kullanarak vücudunuzu havada asarsınız ve yoga hareketlerini gerçekleştirirken yerçekiminin etkisinden kaçınırsınız. Antigravity yoga, esneklik, denge, güç ve vücut farkındalığını artırmaya yardımcı olur. Ayrıca, omurganın hizalanmasını destekler ve vücutta stresi azaltır. Bu egzersiz, sıkışmış kasları gevşetir ve zihni rahatlatır. Antigravity yoga, tüm vücudu çalıştıran bir egzersizdir ve fiziksel ve zihinsel sağlık için birçok fayda sağlar.

Manuel terapi alanında güncel derslerden yararlanmak isterseniz hemen bu adresi kullanabilirsiniz. Alanında uzman kişilerden alacağınız dersler ile manuel terapinin tüm inceliklerini öğrenebilirsiniz. Uygun eğitim programları sizleri bekliyor. Birebir özel derslerle vücudunuzun sesini artık dinleyebilirsiniz. Manuel terapi birçok kişi tarafından alınan özel derslerden bir tanesidir. İnternet üzerinden verilen ders programları ile kendinizi en iyi şekilde geliştirebilirsiniz. Manuel terapi programı kapsamında birçok içerik internet üzerinden kullanıcılarla bir araya geliyor.

Antigravity yoga, bedenin direncini artırır ve kasları güçlendirir. Hamak üzerinde yapılan hareketler, vücut ağırlığına karşı direnç sağlar ve kasları aktive eder. Düzenli antigravity yoga pratiği, doğru duruşu teşvik eder ve postürün düzelmesine yardımcı olur.

Simyfit olarak sunduğumuz hizmetlerden biri olan hamak yogası, vücudu sallanma hareketleriyle destekleyen bir yoga türüdür. Bu egzersiz, bir hamak yardımıyla yapıldığı için vücuda asansör ve destek sağlar. Hamak yogası, esneklik, denge, konsantrasyon gibi birçok fayda sunar ve stresi azaltır. Esneklik ve denge yeteneklerinizi geliştirirken aynı zamanda zihin hali ve konsantrasyonunuz üzerinde olumlu etkiler yaratır. Bu egzersiz her yaş ve seviyedeki kişiye uygun olup, özellikle esneklik ve denge sorunu olanlara önerilmektedir. Simyfit olarak sizlere en etkili hamak yogası teknikleri ile hizmet vermekteyiz.

Reformer pilates, özel bir ekipman olan reformer üzerinde yapılan egzersizleri içerir. Bu ekipman; kayar platform, yaylar, kayışlar ve baş destekleri gibi bileşenlerden oluşur. Reformer pilates, vücutta kuvvet, esneklik ve denge sağlamayı hedefler. Düzenli olarak yapıldığında, postürü düzeltir, kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve stresi azaltır.