Sem título

Almoço low carb (em Casa Do Pavon)

Lanche da manhã (em Campo Grande, Mato Grosso do Sul, Brazil)

Enfim. Agora vai ou racha. Oficialmente na Record R7 @msertanejo e @canalvcfitness no @portalr7 #agoravai #r7 #portalr7 #parceria #sucesso (em Campo Grande, Mato Grosso do Sul, Brazil)

Hummm (em Casa Do Pavon)

Minha esposa me orgulha. Rick e Renner #playlist (em Casa Do Pavon)

Já que ninguém convidou pro almoço, eu mesmo cozinho. (em Casa Do Pavon)

Presentinho dos brothers @jadsejadson @jadson_jej para o @msertanejo Curti hein. (em Casa Do Pavon)

Não gosto de peito de frango. Acho muito seco. Mas uma coxinha vai bem Hein. (em Casa Do Pavon)

Em casa de leve. (em Casa Do Pavon)

De leve hoje.

Treino concluído = moído. #peitoral #triceps #instafitness @saude #instalike #boanoite (em Academia Pleno Vigor)

Pré-treino de hoje. Leite zero-lactose batido com banana congelada, leite em pó integral e paçoca rolha. #ficamonstro #ficagrandeporra #fitness Segue meu site @canalvcfitness (em Casa Do Pavon)

Lanchinho da manhã. Ovo cozido + 3 castanhas do Pará. (em Casa Do Pavon)

Só o papai e mamãe que consegue enxergar meu rostinho? Segura coração. Que ansiedade de te ver meu frutinho. Papai te ama. #SofiaBeatriz #vembebe #vemsofia (em Casa Do Pavon)

Partiu treinar mais cedo hoje, porque daqui a pouco tem o último ultrassom da #SofiaBeatriz antes da grande chegada. (em Academia Pleno Vigor)

3 semanas, 4,6kg a menos, pança 5cm menor. Vamo que vamo. #queimadura #queimagraxa #fitness By @canalvcfitness (em Casa Do Pavon)