pho`to.graphу

Я ужасный человек. Меня бросил муж. От меня даже тараканы ушли. Что мне в себе исправить, чтобы они вернулись?

Мой муж ужасный человек. Как он мог меня бросить, что с ним не так? Как ему объяснить, какой он козел?

Вы ужасный человек. Как вы можете говорить, что моя мама - всего лишь обыкновенная женщина?

Мой начальник - чудовище. Мне звонили родители, а я не взяла трубку, потому что нам запрещают уходить с совещания без уважительной причины. Как мне объяснить начальнику, что родители - это святое? А вдруг у них инфаркт в этот момент?

Я ужасный клиент. Я хожу к вам уже полгода, но до сих пор не научилась останавливать поезд силой мысли. А моя коллега за две коуч-сессии научилась!

Мои родители - токсичные люди. Они испортили мне все детство и мешают моей сепарации.

Вы отвратительный психолог, моя коллега после тренинга открыла свой бизнес и нашла богатого мужа.

Вокруг меня куча ужасных людей. Им всем нужно к психологу, но они обижаются, когда им об этом говорят.

А может мне стать психологом?

Зачем я вообще к вам пришла? Раньше у меня хотя бы была мечта научиться останавливать поезд силой мысли. А теперь я знаю, что это невозможно. Как дальше жить?

Я ужасный человек. Мне звонили родители и я не взяла трубку, потому что была с мужчиной. Мой мужчина тоже ужасный человек. Мы с ним такое в постели творим…

Мои родители ужасные люди. Я не могла им дозвониться три часа на дачу, думала, они там уже умерли, а они были в гостях у соседей!

Вы ужасный терапевт. Раньше мне казалось, что я хуже всех, потом мне казалось, что я лучше всех, а теперь я вообще не знаю, кто я.

Я обычный человек и вряд ли стану кем-то еще.

Мои родители обычные люди. И вряд ли были кем-то еще.

Вы всего лишь психотерапевт. Вы даже шнурки силой мысли завязать не сможете.

Извините, у меня сегодня нет запроса. Вы случайно не знаете, что делать с тараканами? Они вернулись.

Встретила бывшего мужа, посидели, поговорили в кафе. Не такой уж он и козел.

Как-то получше стало с людьми вокруг. На терапию уже нужно не всем, а только через одного.

Моя коллега ищет себе психотерапевта. А можно дать ваш телефон?

Надо бежать....

Нам постоянно твердят: мир полон возможностей.

Смотри. Не упусти. Видишь, кто-то уже мчится вперед.

Успевает: поменять работу и рубли, создать семью и инвестиционный портфель, построить карьеру и виллу в Европе.

И только ты нещадно тормозишь, и ставишь себе совсем незначительные цели: выспаться… для начала. Чтобы просто начать соображать. Не строить великое и впечатляющее будущее, способное оправдать вложенные в тебя усилия своих близких: костюмчик зайчика, сшитый мамой собственноручно, дорогую путевку в лагерь или новый айфон на совершеннолетие. А просто сначала понять, кто ты сегодня. В этот вторник, этой сложной весной этого трудного года.

Но мир не собирается ждать, пока ты разберешься и всасывает тебя в водоворот чужих желаний. И вот уже кажется, что ты все упустил, если не ринулся следом.

Так еще и вина, постоянная вина за то, что сделал значительно меньше, чем мог бы. Стараешься не замечать спины тебя обогнавших в этом стремлении к правильной жизни, к счастью, богатству, успеху? Но ведь очевидно, что именно ты уже так бездарно отстал в этой безнадежной для тебя гонке. Куда они все бегут? Может быть тебе туда не надо, или надо, но не туда? И все равно кажется, что все они, умные и успешные, уже во всем разобрались, все смогли, а ты еще и не начал.

Сочувствую. Но я тоже не знаю, как справляться с этим активно хотящим миром.

Разве что взять паузу. Почувствовать, что пока жив, и ты у себя есть. И этого может быть вполне достаточно. Для начала.

Clean it ZERO

«Психотерапия - это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия - это не то, что вы думаете.

Психотерапия - это не о том, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.

Психотерапия занимается тем, как вы думаете. Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде. Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, является вашей сущностью.

Психотерапия - это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент.»