Saúde da Mulher

Dieta Cetogênica para o Tratamento de Câncer

Atualmente, esse método tem sido usado para emagrecer e tratar doenças como câncer e diabetes tipo 2.

Tire suas dúvidas sobre as dietas mais famosas como Dieta Dukan, Dieta Mediterrânea, Dieta Lowcarb, Jejum Intermitente e Dieta da Sopa.

Elas funcionam? Ajudam mesmo a emagrecer? Quais as vantagens e consequências?

Conhecida como dieta dos 3 dias, essa estratégia pode te ajudar a perder peso em pouco tempo.

Por Dra. Andresa Gonçalves, atualizado em 17 de janeiro de 2019.

Quer saber como Emagrecer em 3 Dias e diminuir a retenção de líquidos?

Existem diversos métodos para tirar as estrias. Mas qual deles é o mais seguro? Nós te explicamos nesse artigo!

Por Dr. Pedro Martins, atualizado em 15 de janeiro de 2019

As estrias são um incômodo para a maioria das pessoas, principalmente para as mulheres, que buscam métodos para saber como tirar estrias naturalmente.

Você é uma delas?

Saiba quais são os principais alimentos ricos em fibras e como eles podem prevenir doenças.

Quando as pessoas não têm sucesso com a perda de peso, é geralmente porque eles não são de mente aberta. Elas acreditam que só há uma maneira de perder peso. Isto não pode estar mais longe da verdade. O artigo aqui dar-lhe-á algumas grandes dicas, para que assim você possa perder peso em sua própria maneira.

Uma das partes mais difíceis de perder peso é ficar motivado. Combater este problema, definindo um objetivo e fazendo um prêmio para você "ganhar" quando você atingir esse objetivo. Por exemplo, ir às compras de um novo par de sapatos depois de perder os primeiros dez quilos, ou comer algo que você deseja muito comer quando você chegar a marca de vinte quilos a menos.

 Alistar um amigo para ser seu amigo do exercício da perda de peso. Não só vai ter um amigo para responsabilizá-lo quando você quiser ignorar o seu treino numa noite no sofá, mas também vai inspirá-lo a trabalhar mais. A competição amigável vai estimular você a empurrar-se um pouco mais durante cada treino.

 Quando você está tentando perder peso, é realmente útil ter um amigo na perda de peso. Ter alguém que você conhece e confia, para compartilhar seus sucessos e desafios com, faz com que o caminho para chegar lá, se encaixe muito mais fácil. Encontrar alguém que compartilha o mesmo objetivo de ficar saudável e toque de base com ele ou ela regularmente. Para que ambos possam comparar notas e incentivar uns aos outros.

 Se você quiser perder peso, tente beber água a qualquer momento, mesmo sem você está com sede, em vez de qualquer outro tipo de bebida. A água ajudará a acelerar o seu metabolismo, bem como, purificar as toxinas em seu sistema. Também não há calorias na água, por isso ajuda o seu corpo a perder peso. Beber refrigerantes ou sucos açucarados apenas vai adicionar mais calorias para a sua ingestão diária.

 Adicione a fibra à sua dieta. A fibra é benéfica em várias maneiras: ajuda na digestão, enche-o acima, e mantêm-no satisfeito por muito mais tempo. Adicionando este é tão simples como a adição de farinha de trigo integral à sua massa, pimentão para suas saladas, ou mesmo um suplemento de fibra como um comprimido ou em uma bebida. A fibra é uma bênção para aqueles que tentam perder peso.

 Uma ótima maneira de ajudá-lo a perder peso é seguir uma dieta comprovada que você pode seguir a longo prazo. Há muitas dietas da moda lá fora e a maioria deles vai fazer você ganhar todo o peso para trás ou até mais. É melhor escolher uma dieta que você pode seguir durante um longo período.

 Ajude-se a perder peso no trabalho, fazendo alterações aos hábitos de trabalho que não ajudam o seu objetivo. Em vez de fofocar no banheiro, andar em torno do bloco ou para cima e para baixo da escadaria. Fique longe das máquinas de vendas, trazendo lanches saudáveis para o trabalho. Comida em amêndoas, nozes, barras de granola de baixo teor de gordura, ou varas de aipo com manteiga de amendoim para ajudar a manter a fome pesada a distância.

 Para evitar comer mais do que você deve, só comer quando você ouvir o seu estômago roncando. Há muitas pessoas que comem fora do nervosismo, do tédio, ou de algum sentimento à exceção da fome. Esperar até que seu estômago esteja rosnando é uma garantia que você estará comendo somente quando seu corpo o precisa.

 Melhor Emagrecedor

Para Perda De Peso

 Para os melhores resultados de perda de peso transportar pacotes de alimentos de emergência. Encha-os com lanches saudáveis, como misturas que incluem nozes, legumes e frutas. Quando você fizer isso, você sempre terá algo na mão para as greves de fome, e será menos provável se enganar e perder de vista seus objetivos de perda de peso.

 A Comunidade do aquecimento global tem uma das melhores ideias de perda de peso lá fora, e eles nem sequer percebem isso. Se você vive a pouca distância do trabalho ou da loja ou mesmo da escola, não salte em um veículo para a conveniência. Apenas caminhe! Você seria espantado em quanto peso você pode perder sobre o tempo apenas andando.

O que é Dieta Cetogênica?

Dieta Cetogênica Lair Ribeiro

Como Fazer a Dieta Cetogênica?

Como Funciona a Dieta Cetogênica?

Dieta Cetogênica Funciona?

Alimentos para Dieta Cetogênica

O que Pode Comer na Dieta Cetogênica?

Frutas Permitidas na Dieta Cetogênica

Dieta Cetogênica para o Tratamento de Câncer

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Cardápio para Dieta Cetogênica

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Dieta Cetogênica: Depoimentos Sobre Antes e Depois

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Lagarto ao Molho Madeira

Você vai precisar de:

2 col. (sopa) de azeite;

1 cebola;

2 dentes de alho;

1 folha de louro;

2 col. (sopa) de farinha de trigo;

100ml de vinho madeira ou qualquer vinho seco;

100g de champignon;

1 col. (sopa) de extrato de tomate;

1 col. (sopa) de molho inglês;

1,2kg de lagarto temperado com sal e pimenta;

2 xic. (chá) de água (480ml)

  Cozinhe a carne na panela de pressão por 40 minutos.

Retire a carne, corte em pedaços finos e reserve.

Coe o molho e devolva-o para a panela, misture a farinha de trigo com o vinho e ferva tudo até reduzir.

Se necessário, acrescente um pouco de água para deixar o molho mais líquido.

Adicione o champignon, acerte o sal do molho, fatie a carne e sirva com molho.