Сделай потише

Удивительно, но бывает и такое. Находясь на работе или в других общественных местах, среди людей, мне страшно встретить бывшего. Иногда мне даже мерещится, что я его вижу. Начинаю присматриваться, убеждаюсь, что это не он и успокаиваюсь. Иногда просто узнаю в других парнях, какие-то его манеры...

На протяжении всех наших отношений я придерживалась мнения, что после расставания, каждому человеку нужно время (хотя бы полгода), чтобы остыть, привести в порядок мысли и только тогда начинать строить что-то новое. Только вот реальность оказалась совсем другой . Мне не понадобилось и месяца. Возможно, я себя обманываю и на самом деле процесс расставания, в моей голове, начал происходить сильно ранее. Возможно, такой скоротечности событий поспособствовала и моя "недоболезнь". Внезапно осознав хрупкость здоровья, меня понесло во все тяжкие: помчалась получать права на мотоцикл и предаваться любовным утехам. Мне никогда ещё не было так хорошо, как тогда, когда я узнала, что мне грозит рак. Начала проживать каждый день, смаковать каждую эмоцию, а не просто существовать от выходных до выходных.

Но я знаю, что он справился хуже. Может, вовсе и не справился, до сих пор... Всё время, что я училась слушать и понимать себя, он учился управлять интернет-магазином и был зациклен исключительно на материальных штуках.

1 октября умерла моя бабушка. Одна из самых близких для меня женщин.

Прочтение этого блога не ведёт к пониманию моей личности. Мне кажется, что всё написанное выдрано из происходящего в настолько случайном порядке, что проследить длительную связь или составить что-то наподобие портрета- просто невозможно. Несколько месяцев назад я сожгла свой бумажный дневник, который вела с 2011 года. Думаю, будет полезным, оставить здесь эту запись, чтобы в дальнейшем, мне самой было проще уловить изменения в моём отношении к происходящему, в том, как я мыслю и какими настроениями всё это пропитано. Пожалуй, вступлений достаточно.

Сейчас мне 24. Время проносится молниеносно. Весьма давние события, в памяти ощущаются как совсем свежие.

Пробыла в отношениях 6 лет и 10 месяцев. И тут уж с какой стороны посмотреть, но для меня это громадный отрезок жизни, который наложил большой отпечаток на то, каким человеком я теперь являюсь. По началу, угораздило слишком сильно раствориться в партнёре. Тогда это не находило в нём настолько громкого отклика, какой ожидался. Это ранило и расстраивало.

На шестом году, сделала отрезвляющее открытие- я не была точкой отправления или значимым фактором, в его пути по решению кое-какой личной проблемы. Переоценила важность своей роли в его жизни, подогрелась его поддакиванием и получила розовые очки, разбитые конечно же стёклами во внутрь. Жить вместе мы так и не начали, хотя успели взять совместную ипотеку и даже подготовить квартиру к капитальному ремонту.

Хорошей спутницей в классическом понимании этого слова, я не была. Не находя достаточного количества внимания от него, не испытывая достаточного интереса к работе или учёбе, имела особенность увлекаться другими молодыми людьми, влюбляться и крутить быстротечные несерьёзные романы. Было и сладко, и горько одновременно. А потом всем сторонам таких треугольников бывало невыносимо больно. Тут я не могу не приметить того, что эта боль доставляла мне некое удовольствие и даже вдохновляла. Последняя «геометрическая фигура» приобрела четвёртый «угол». Мне довелось побывать любовницей женатого мужчины… И тут уже стало не просто больно. Поняла, что необходимо всё это прекратить и начать жить так, чтобы меня не метало из стороны в сторону.

Выйти из токсичных отношений (в которых я же и была основным токсиком), выловить себя из этого безумного потока эмоций, прислушаться к себе, мне помогла болезнь. В октябре у меня заподозрили рак шейки матки. А в январе диагностировали лишь предраковое состояние, которое может исправиться и без оперативного вмешательства. Процесс обследования растянулся и всё это время я анализировала свои мысли, поступки и истинные желания. Думаю, здесь допустима идея о том, что наше тело- это отражение нашего духовного состояния.

Без надежд и желаний вступать в новые отношения, а тем более строить что-то серьёзное, пару месяцев назад, новые отношения всё-таки случились. Теперь я хочу сделать всё правильно, и в соответствии со своими жизненными принципами.

Никто не подарит тебе долгоиграющего состояния счастья. Никогда. Иллюзия весьма убедительна, но твоя беготня от одного партнёра, к следующему- позволяет лишь менять «декорации». При особо благоприятных условиях, вероятно, взаимоотношения с другим человеком, подтолкнут к усвоению важных жизненных уроков, или к пониманию себя. А может и нет. Это лотерея, в которой везёт не всем.

Приезжаю с работы, паркуюсь но не выхожу из машины. Во дворе цветёт какое-то дерево, и его ветки выглядят так нежно и воздушно на фоне сумеречного неба. Хочется просто сидеть, смотреть. 

Я устала куда-то или за кем-то бежать. Мне бы побыть собой. Не стараться оправдывать чьи-то надежды, не ждать одобрения, не искать поддержу, не требовать любви. Найти это всё в себе и довольствоваться безгранично.

В моей жизни появился особенный человек. Мы с ним выросли в одном доме. У него даже были какие-то мелкие конфликты с моей мамой. Он её помнит. А она вообще ничего и никого не помнит. И я оставлю запись о нём, чтобы когда-то позже, если вдруг позабуду эти удивительные чувства, вернуться к ним вновь. 

Знакомый из моей первой, не слишком дружелюбной компании, позвал встретиться после работы. Вечер был поздним, усталость навалилась и казалось, задушит. Но я согласилась, чтобы хоть немножко поменять рутинный ход событий, проветрить голову. Встреча оказалась приятной и лёгкой, принесла новые знакомства и “освежила” старое знакомство с Ним. 

Точка невозврата. 

Встречи повторялись. Каждый раз, находясь практически в толпе людей, рядом с ним я чувствовала себя уединённо. Подоконник на его кухне и переднее пассажирское стали моими. Мы планировали путешествия, походы, вспоминали детство. Встретили вдвоём пару рассветов, ездили купаться, бесцельно гоняли на мотоцикле по ночному городу. Он разрешал не вылезать из постели и готовил для меня вкуснейший в мире кофе. Мы были пьяны, танцевали.

Сохранили дистанцию. Создали идеальную связь с еле уловимыми но нерушимыми границами. Он принёс в мою жизнь безумный страх и забрал желание казаться той, кем я не являюсь.

Многозадачность никогда не была моим вторым именем. Если я пыталась сосредотачиваться на нескольких важных делах, ни одно из них, в итоге, нормально не выполнялось. И сейчас я с этим борюсь.

Полгода назад возникла угроза того, что я останусь без финансовой поддержки родителей. А когда ты ещё никогда толком не работал, но при этом каждый месяц необходимо выкладывать кругленькую сумму за частный вуз,  это звучит страшновато. Я очень боялась, что не буду высыпаться, не буду успевать с учёбой, а личная жизнь просто растворится в этом безумном графике... 

Я устроилась, через свою давнюю знакомую в фирму, которая владеет сетью модульных кафе, в которых можно купить мороженое, свежевыжатые соки, кофе и разнообразные коктейли. На первый взгляд, в этой работе не должно было быть ничего сложного...

Какая-то часть моих опасений действительно воплотилась в жизнь, но касательно этого, всё оказалось вполне решаемо. Я отвыкла от дневного сна, некоторые предметы в университете стали более понятными, а в отношениях с любимым человеком появилось больше взаимопонимания. 

Возникли другие проблемы... Регулярная нервотрёпка на фоне не сложившихся отношений со сменщицами, и их постоянного проявления не лучших человеческий качеств, начала негативно на меня влиять. Не хотелось на работу, не хотелось на учёбу, не хотелось НИЧЕГО. Мотивация и энтузиазм были жестоко убиты. Всё шло к тому, что пора уходить. Какое-то время я еще “тянула резину”, надеясь на улучшение... Дело в том, что я отношусь к числу людей, которым трудновато выходить из зоны комфорта. А так же к числу людей, у которых в зоне комфорта на самом деле никаким комфортом и не пахнет. Но зато, я отношусь к числу людей, которые стремятся решить проблему, когда она чётко ясна и сформулирована (хоть чем-то могу гордиться :D). Поэтому я написала увольнительную и в тот же день меня приняли на другую работу. 

Я считаю, что работа относится к ряду вещей, которые в жизни человека обязательны. Но даже обязательные вещи должны быть в радость, или как минимум – не должны угнетать.

Новый год начинается с новых обязанностей. Утром мне предстоит первый рабочий день в обувном магазине.

В последнем путешествии, мы приняли верное решение, взяв напрокат машину. Личный транспорт на Крите это must have! Не ленитесь и самостоятельно составьте маршрут вашего путешествия, какими бы заманчивыми не были предложения ваших туроператоров. Самостоятельно вы сможете посмотреть те же самые места, но при этом здорово сэкономите время и деньги. 

Конечно, чтобы брать на Крите машину, нужно быть уверенным в своих водительских навыках. Критяне не церемонятся, у них довольно специфическая манера езды. Если впереди вас ждёт опасный поворот и две сплошные, можете быть уверены, что сейчас вас начнут обгонять :)

В городе нужно сохранять особую бдительность, Греки переходят дорогу, где им вздумается, когда им вздумается. По сторонам они особо не смотрят.

Мы брали машину на три дня и успели побывать в этих местах:

Адэлианос Кампос (заехали в любимую таверну, и на пляж)

Старый город Ретимно

Кносский Дворец

Археологический Музей Ираклиона

Аквариум Крита в Херсонинос

Маталла город хиппи +Римские гробницы +Секретный красный пляж

В особенный восторг привели 5 и 6 пункты. Всем и каждому советую посетить эти места! Чтобы попасть на Секретный красный пляж, нужно перебираться через горы, но поверьте, ваши старания окупятся сполна.

Изначально, я задумывала эту запись, как описание Крита, но решила, что это лишнее. Поверьте, этот остров не передать словами... Летите на Крит и впитывайте его каждой частичкой души и тела!

Улочка в Старом городе Ретимно

Кносский Дворец / Лабиринт Минотавра

Археологический Музей Ираклиона

Аквариум (Cretaquarium)

Маталла (по пути на Секретный пляж)

Секретный Красный Пляж (он считается нудистским, но и одетые отдыхающие есть)

Мой путь к водительским правам был тернист и весьма продолжителен, но я не отступала и вчера, наконец, сделала это. Сам экзамен показался мне крайне элементарным. Самым неприятным в сдаче была ночь перед экзаменом. Еще никогда прежде я не испытывала такого всепоглощающего волнения. Хотя, даже тогда, я понимала, что это глупо (ну что может случится? Меня же там не съедят).  

23 ноября 2016 года, в своём посте о Крите, я пообещала, что сделаю еще одну запись, которую посвящу людям, религиозной стороне и другим ярким деталям этого замечательного острова. Своё обещание я не сдержала, но любимый подарил мне возможность возобновить свои впечатления, и повторить попытку письменно запечатлеть Крит, таким, каким я его вижу, чувствую и понимаю.  Улетаем на райский остров поздним вечером 26.08.17. Еще никогда прежде, я не ждала конца лета с таким нетерпением! Планирование багажа происходит c особенным блаженством и предвкушением “недели счастья”. По этому поводу решила сделать запись посвященную тому, что стоит и не стоит брать с собой на Крит.

Брать

1) Чайник/ кипятильник, кружку и чай. Очень не хватало возможности неограниченно и в любое время пить чай. Если вы любите чай так же как мы, но оплатили в гостинице только завтраки, и в номере не предоставлен чайник, вы определенно по нему заскучаете.

2) Наличные деньги. У греков особые взгляды на систему налогообложения. Даже в аэропорту можно расплачиваться карточкой только тогда, когда сумма покупки достигает определенного минимума.При снятии денег с банкомата, взимается довольно большая комиссия. Так что лучше подготовиться, и запастись наличностью заранее.

3) Твёрдая подстилка на пляж. Чтобы посещение галечного пляжа было комфортным но бесплатным (не придётся брать в аренду лежак).

4) Надувные принадлежности для плавания. Болтаться на надувном матрасе или кругу в бассейне, чертовски приятно. Мы купили на Крите большой надувной круг и у нас его периодически одалживали другие постояльцы. 

5) Плавательные ботинки – коралки. В прошлый раз я обошлась без них. Но спустя несколько месяцев после возвращения из Греции, узнала, что там велика вероятность наступить на морского ежа. Не рискуйте.

6) Маска для ныряния, а лучше несколько, если едете с компанией. Мы взяли только одну, и пожалели, потому что пока один рассматривал рыб, другой стоял, ждал и завидовал. 

7) Устройство для подводной съёмки (специальная камера или водонепроницаемый чехол на телефон/ фотоаппарат). 

8) Пара полотенец.  Услуги прачечной дорого стоят, поэтому в бюджетных гостиницах с выдачей свежих полотенец бывают затруднения.

9) Монопод. Не везде рядом будут люди, которых можно попросить сфотографировать вас.

10) Подушка подголовник. Мы летели на Крит и улетали с него ночью. Вспоминали о такой подушке, и были бы очень рады её наличию. 

Не брать

1) Книга. Довольно странно слышать от себя такой совет, ведь я сама заядлый читатель и книголюб. Но даже в моём случае, книга просто занимала место в чемодане. На Крите было просто некогда читать, а в самолёте было не до чтения из-за усталости и сонливости.

2) Судоку. Такая же история, что и с книгой.

3) Рукоделия. Я брала с собой незаконченную фенечку. Сделала пару узелков и  благополучно вернула всё это дело назад в чемодан. Будучи на Крите впервые, предпочла оставить попытки созидать, и старалась насладиться каждым мгновением.

Список составлялся опираясь исключительно на личный опыт, и, разумеется, у каждого человека такой список может выглядеть по-разному. Но если вы собираетесь в путешествие, возможно, эта запись будет для вас полезна, может быть вы ещё раз продумаете свой багаж, решите что-то взять или оставить...

Если вы следите за моей активностью, вы не могли не заметить репост “How to deal with burnout”. С сожалением признаюсь, что репост не был осуществлен просто так. Меня настигло эмоциональное выгорание. 

Не могу припомнить, когда ранее со мной случалось такое состояние. Возможно, никогда. Ведь прежде, я еще никогда не старалась так отдаваться учебе, и не пыталась поддерживать максимально эффективное использование своего времени. Выходит, что синдром эмоционального выгорания это самая натуральная расплата за попытки все успевать и не сдавать позиции.

На данный момент мне еще не удалось окончательно выбраться из этого состояния, но я самостоятельно выделила пару вещей, которые действительно для меня работают, и надеюсь, будут вам полезны.

Окружающие люди способны оказывать влияние на мое эмоциональное состояние. В моменты, когда я чувствую усталость и отсутствие мотивации, например к учебе, я стараюсь избегать длительных контактов с людьми, которые не заинтересованы в получении новых знаний. То есть, когда свои собственные силы на исходе, состояния окружающих людей могут быть очень заразительны. Если моя цель – возвращение в рабочую “колею”, тогда я держусь ближе к людям, уже находящимся в этой “колее”. На случай, если таких людей не нашлось, альтернативой является одиночество. Это позволяет минимизировать плохое влияние, повышает вероятность более глубокой концентрации на важных делах (нет ни подпитки эмоциями, ни их расхода).

 Отдых ≠  безделье. Безусловно, отдых в этом вопросе очень важен и без него проблема вряд ли решится. Но я никогда не могу как следует расслабиться, пока надо мной тучей висит какое-то невыполненное дело. Если эмоциональное выгорание достигло того уровня, когда нет сил для этого “последнего прыжка”, я не совершаю его, но подготавливаю все необходимое. Выполнение хотя бы самой незначительной части этого дела, улучшает настроение. Дело стало меньше, и угнетение стало меньше. Если я брошу все дела, и непредусмотрительно пойду валяться на диване, мне будет труднее вернуться в строй, да и отдых в таком случае больше будет похож на обычное безделье.