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Ótimo treino hoje com o amigo @philippe_blaser! https://www.instagram.com/p/CqN1xoWucOD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Tempo bom no treino de hoje. https://www.instagram.com/p/CqDx-jQOqFk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Bate e volta no Sobrado solo. https://www.instagram.com/p/Cp---ZfOSA8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Rendeu bem hoje! Sai sem grandes pretensões, mas rolou um 3 dígitos. Muito graças às boas companhias dos amigos @philippe_blaser, @ubaldir_jr e @cesarleonardi. Fotos @trizsports https://www.instagram.com/p/CpqpXpBuwql/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Sai de casa achando que não ia conseguir completar as 4h de treino, mas no final foi bom. Deu as 4h e mais um pouco para completar os 100km. Obrigado amigos pela companhia e incentivo. @cesarleonardi @philippe_blaser e @ubaldir_jr https://www.instagram.com/p/Cpp5BtXuqcu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Ajustando a consistência. Fotos: @trizsports https://www.instagram.com/p/CpgG_xeuY6I/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Passeio de domingo foi meio atrapalhado hoje. Primeiro tive que parar para regular o aperto do freehub, depois um pneu furado atrasou mais um tanto. Acabou sendo mais curto do que o planejado mas está valendo. Obrigado pela companhia, @ubaldir_jr, @cesarleonardi, @lia_marinho21, @joaomarcelo260172 e @leonardojapiassu_speed https://www.instagram.com/p/Cpa2_DQOHQH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Hoje falhou! Tive que voltar por um problema mecânico, não deu nem uma volta no quarteirão. Problema resolvido. Amanhã tem mais. Foto de quinta-feira do Sérgio @trizsports. https://www.instagram.com/p/CpXxYqKu_Xy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Treino nos Jardins hoje, autódromo fechado. Fotos: @trizsports https://www.instagram.com/p/CpTqKUst5Xv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Achei que não ia conseguir subir o Caldas, mas deu tudo certo! Obrigado pela companhia @cesarleonardi, @leonardojapiassu_speed, @marcioxbarbosa Paulo e Joaci! https://www.instagram.com/p/CpITonoOw_X/?igshid=NGJjMDIxMWI=

É feriado mas tem treino. Subida com marcha pesada. Começou molhado, teve resenha com o amigo @philippe_blaser e terminou nas ladeiras do Alphaville de Goiânia. https://www.instagram.com/p/Co7ikQLOyUh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Não deu sábado vai domingo. https://www.instagram.com/p/Co2MccIO2R9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Bela manhã para fazer um pouco de força. Foto: @trizsports https://www.instagram.com/p/CovXBNYOWw7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Só na resenha hoje! (em Autódromo Internacional Ayrton Senna (Goiânia)) https://www.instagram.com/p/CouRv_dOBTo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

HIIT hoje. Treino de força com marcha pesada. (em Autódromo Internacional Ayrton Senna (Goiânia)) https://www.instagram.com/p/CosCqJ7O_b6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Sábado sendo sábado. Foto @trizsports https://www.instagram.com/p/CoiFjqeualQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Treino desta quinta-feira foi tenso! Acordei 3:20 passando mal do estômago, enrolei até 5:40 naquele vai/não vai e fui, na força do ódio! Ódio do bem, claro. Durante o treino foi pior, treino intervalado o desconforto aumentou, deu enjoo, mas tá feito. Só sei que se não tivesse ido o dia teria sido de arrependimento. Então, por pior que seja a condição vai e faz. Fotão do Sérgio @trizsports. https://www.instagram.com/p/CodRZAgubUH/?igshid=NGJjMDIxMWI=