🌙moon

⭐ Mírate todos los días como un verdadero milagro, la vida es tan imprecisa que no sabemos cuánto tiempo la tendremos; definitivamente, cuando abres los ojos por la mañana eres afortunada.

⭐ Recuerda que eres hermosa, aunque muchas veces tengas que ahogar una voz interior que te dice: no, no lo eres.

⭐ Tu verdadera belleza saldrá a la luz cuando ames con sinceridad a la mujer que hay en ti.

⭐ Acéptate tal y como eres, nadie es perfecto; aprende a gustarte y a disfrutar de tu singularidad. 

⭐ No te compares con otros. No  idealices a los demás, ni sientas envidia por ellos. No te compares a los demás, cada persona es única con sus virtudes y sus defectos.

⭐ No tengas miedo a fracasar o fallar. Recuerda que si nunca fracasas no tendrás la oportunidad de descubrir la fortaleza y el valor que encuentran en ti.

⭐ Cuando las cosas no vayan como lo planeaste permítete sentirte defraudada pero nunca inferior o ridiculizada.

⭐No pierdas tu tiempo pensando si eres lo suficientemente buena para esta o aquella tarea. Haz lo mejor que puedas hacer y siéntete satisfecha.

⭐ No busques la aprobación de los demás. Sé tú misma, es inútil buscar continuamente la aprobación de todo el mundo. No intentes gustar a todos.

⭐ Nunca pienses que tu valor radica en tu belleza o títulos. Si has perdido tu trabajo no permitas que te haga sentir que eres una fracasada. Trabaja en recuperarte emocionalmente cuanto antes y sigue adelante.

⭐ Si en tu lugar de trabajo te hacen la vida de cuadritos por algún motivo, no dejes que en ti crezca la inseguridad; ignóralos.

⭐ ¿No te ríes de tus propios errores? Aprende a hacerlo y verás que libertad sientes.

⭐ Si fuiste a una entrevista de empleo y no lo conseguiste no pienses que es el fin del mundo. Recrea en tu mente el proceso y descubre cual pudo haber sido tu fallo.

⭐ Si el chico que te gusta no se fija en ti, no pienses que es porque no eres suficientemente atractiva. Sé paciente.

⭐ Si tuviste alguna experiencia traumática de niña que te dejó con la seguridad de ser fea, gorda, o poco inteligente, identifica eso que te molesta y trabaja para sanarlo. 

⭐ Si has identificado que te inhibes o retraes en situaciones sociales diversas, rétate a ti misma a comportarte de la manera opuesta.

⭐ No temas a los cambios, confía que estos siempre serán para beneficio del desarrollo de tu personalidad.

⭐ Si te comparas constantemente con alguien, empieza a observar un poco más tus propios logros.

⭐ Cuando hagas algo mal no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o inútil. El inconsciente tiene una capacidad enorme para creérselo.

El 29 de octubre se celebra el Día Mundial del Ictus, una enfermedad que supone la segunda causa de muerte y, la primera en mujeres. La primera causa de discapacidad adquirida en el adulto y la segunda causa de demencia.

Un ictus es un trastorno brusco en la circulación sanguínea del cerebro que puede ser producido por obstrucción (85% de los casos) o por hemorragia (15%). El daño cerebral que produce un ictus depende del tiempo en el que dura este trastorno y de la zona que se haya visto afectada. Por lo tanto, saber identificar los síntomas para acudir cuanto antes al hospital, puede ayudar mejorar significativamente el pronóstico de esta enfermedad. Siempre un ictus es una urgencia médica y se recomienda llamar al 112 y no trasladar al paciente al hospital por medios propios.

Cada año 110.000-120.000 personas sufren un ictus en nuestro país, de los cuales un 50% quedan con secuelas que les causan discapacidad o fallecen.

En los últimos 20 años, la mortalidad y discapacidad por ictus ha disminuido, gracias a la mejora en la detección precoz y el control de los factores de riesgo. Pero aún así su incidencia sigue aumentando.

Los principales síntomas del ictus son:

Alteración brusca en el lenguaje, con dificultades para hablar o entender.

Pérdida brusca de fuerza o sensibilidad en una parte del cuerpo. Generalmente afecta a una mitad del cuerpo y se manifiesta sobre todo en la cara y/o en las extremidades.

Alteración brusca de la visión, como pérdida de visión por un ojo, visión doble o incapacidad para apreciar objetos en algún lado de nuestro campo visual.

Pérdida brusca de coordinación o equilibrio.

Dolor de cabeza muy intenso y diferente a otros dolores de cabeza habituales.