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自在，彈性，享受情境

千萬別為了一時的安全感而把自己鎖死

用行動隱藏意圖，享受征服

一步步侵略靠近

直到對方屈服

沒有什麼溫柔，只有善良是真的

沒有什麼禮讓，只有平等是真的

別擅自突然大幅改變定位，嚇到他人

你可以安心做你自己，不用透過別人肯定

嘗新就只是嘗新，不需要完美

累了可以休息，可以依靠

總有一天你會找到你存在的意義

還有你能貢獻的地方

但只有你能夠讓自己做到

慢慢來，專注力拉回自己

可以征服，可以掌控

被否定會令我暴怒，被肯定就會令我輕易繳械。

小時候不管大大小小的事情，無心的有心的，總是會被負面解讀。被阻止，被責備，被處罰，被忽略。反正我說什麼都不好，那我乾脆就不要說了。

我沒有想法，沒有情緒。只覺得搞笑令我獲得一點感覺。

我很善良，因為家裡教導我不能造成別人麻煩，不能信任別人，要為了別人遷就自己。

但沒有人教我怎麼照顧我。

被否定令我暴怒，我同時在對以前的我暴怒，對以前的家人暴怒。我討厭他們，痛恨他們的負面與膽小，憎恨他們的保守與懦弱，得過且過，生活無趣，人生沒有意義，只能靠別的東西，別的人來肯定自己。

我寧願用改善的方式被建議，寧願先被理解在提出問題點，就事論事，不論人，讓我願意接受改變。

我必須告訴自己，別人的否定不是否定我，他們是在否定事情，我必須讓自己保持理性，說服他們在否定的是事情，不是否定我，我的想法，我的人格，他們是為了讓我更好，才會這樣說。

但我還是期待被理解與接受。

被肯定接受後我就會繳械，迫不及待分享更多。

我渴望得到肯定，我渴望征服。甚至渴望掌控，渴望支配。因為這令我感到肯定與存在。

我無法控制的在受到肯定後付出更多，渴望收買，渴望更多肯定。漸漸的不堪自己能付出的，失去了力氣，失去了神秘，被丟在旁邊。

於是我再啟程，尋找下一個渴望肯定的起點。

我必須學會控制自己，就事論事。信任需隨著時間慢慢累積，不可能一蹴可嘰。我必須學會保護自己，不要隨意攤牌。我必須知道，別人不是對我肯定，他們是對事情肯定。一件事情不能代表我，我需要更多元更多方面，並且更堅持，才能真正得到肯定，才能真正的因為我是陳彥哲而肯定。

我必須學會成長，成為更堅強更紮實的人。

而我也需要學會尊重他人，學會正面，學會肯定自己，學會與人有節奏的交流，不要嚇到他們。

我必須慢慢拔除自己的地雷。

我不應該強摘或強採別人的地雷。

但我可以嘗試跟人建立連結並有節奏的經營之

我很享受

解決問題，要的是思維跟工具

不要教科書教學，因為教的不是現實

要的是主題書，要的是故事

要學會的是認識世界，內在的，外在的

不要欺騙自己，不要欺騙現實

這世界沒有絕對的對於錯

也沒有價值的好壞

只有共存，只有相對

教育教的是信念，是思想

是透過各個領域來融入的

是透過各個專業來體現的

大腦結構，會順著我們的思維模式而改變

我要學會培養控制的能量跟自制力

不要用壓力的方式

用正面跟願景的方式提醒自己

跟自己對話，鼓勵自己腦中的小孩

告訴自己「我要...」

新北早餐 附中人的共同價值

新北早餐團隊，十幾年來，在附中提供營養學餐。從早餐、午餐，甚至到下午的桶餐。

阿姨甚至會為了學生設計菜單，推出許多個人套餐，並分享給大家參考。威廷特餐、如花特餐、帥哥套餐、美女吐司，比比皆是。有時候不得不佩服阿姨，怎麼記性那麼好。

新北阿姨多年來持續用多元的供餐方式與不同的料理，提供學生不同的服務。 看到學生累了，便會主動送上紅茶、奶茶，抑或是濃湯。

阿姨可以坐下來，傾聽學生的苦，並分享自己的故事給予打氣。 阿姨也可以分享，主動鼓勵學生，追求自我與更多元的價值。

附中青年決不怕艱難，阿姨在後默默成為精神的支柱。

附中的學生幸福的沉浸在愛之中，幾十年來始終如一。 而阿姨的愛也一直是不求回報。

近幾年，由於校園的餐飲政策，再加上種種現實因素，新北阿姨不得不離開待了幾十年的校園，停止提供學生餐飲服務。

然而，過了些時間，新北早餐又在學校附近、捷運站旁的一個小空間，重新復活。

新北早餐用存在，向所有附中學生表示，我們還在，我們會繼續在，歡迎在世界各地的藍天之子，歡迎回家。

最近還好嗎？過得如何？在做什麼？ 一如往常的問候仍然沒有消失

我記得你、我接受你、我肯定你、我幫助妳。 而我一直都在，也一直都是這樣。 阿姨不斷用行動給學生這種感覺。

或許這是這世界上最溫柔、最堅強的愛。 或許這就是家的溫暖。

新北阿姨經營之路非常困難

因為他的主要客群都是附中的學生

而只有附中學生的市場並不足以提供他面對整個世界的考驗

不過這也沒辦法，因為只有附中學生，才懂他真正賣的東西

當團隊裡的重要元素你不看好，要交易時

要安撫的是團隊的心

因為你會把重要的元素交易走

表示你是個現實跟心狠手辣的人

但其實只是從現實做考量

但人總是很情緒化

所以要交易重要元素時

換來的元素必須能夠也有價值

能夠取代原來的重要元素，甚至更好

才有辦法維持團隊和諧與向心力

現實上人也是健忘與專注當下的動物

所以千萬要考量換來的東西是否能取代

否則只是自毀樁腳而已。

只管交流，只管做自己

改變是私底下的事

只需自在，只需享受當下

累了就放縱，不服輸，不害怕

上戰場不用改變，只能盡力

不需急躁，不需思考

準備是私底下的事

我想要，我還想要更多

我想要更持久的掌握住

想要更有力的去感受

想要體會更久，認識更多

我想探索更多未知的空白

想更勇敢，無所畏懼

能夠活的與自己的靈魂相符

有相似的想法，相似的外表裝扮

相似的談吐，相似的價值觀

內外相符，是一件很幸福的事

可以自在，不用偽裝，能夠做自己

沒有利益關係的糾葛，最幸福。

在無法觀察對方內在時，別太早定論

沒顯現內在的人需要提防

因為你不知道他們真正的想法

當然也不是不該完全展露自己

也要適當藏住內在保護自己

才不容易被傷害跟利用

在展現自己時，一方面學會看時機

一方面表達自己時，也要義無反顧的表達

當無能為力的時候，稍微適當的休息

應該要趕緊提醒自己振作好好努力了

別沉溺於放鬆太久

別不停的尋找快感與滿足

應趕緊將剩餘的精神

投資在未知的領域與改變中

趕緊學習，趕緊找尋方向

理想的愛情，總是是自己妄想成為的樣子

我想要獨立，成熟，聰明，有趣，堅強，願意信任，有同理心，有個性跟靈魂，不會一成不變，累的時候好好照顧自己，會嘗試依靠，會溝通表達的人，然後身體好一點，瘦。

於是我自己總是努力成為那個樣子

優點：

善解人意，同理心極強，有時思維有創意有趣，輕鬆幽默，能理解很快，分析很清楚，邏輯很好，模仿能力高超，忠厚老實善良溫柔有親和力，會注重互動，會問開放式問句，不會死纏爛打，不會有太多得失心(看狀態)

缺點：

回話一次一個重點，讓對方好回

分享身邊小故事，學會訴說

象徵法很重要，讓人很舒服有興趣又不做作

嘗試紀錄每一個可以象徵的人事物，生活對話更豐富

醒了，有自信，不在意得失心，只要理性能控制住思考，互動的節奏與表達技巧，便能跟人有趣的相處

嘗試輕鬆愉快，不要太認真

累的時候還是盡量不要回訊息，會鑽牛角尖，會負面，會找不到分享點，會抓不住對方重點

在直接一點，有自信，權衡後不要因為害怕而語有保留

審視關係後無傷大雅的逾越與私下環境是可以開放一點的

追求那個真，有靈魂的自己

唱歌部分：

氣的運用，記得吸氣呼氣

喊不出聲音，用錯方法，很憋不自然，很多地方太用力，沒有從內穩穩的出聲

昆蟲短短活著三個月

只在夏天出生，在夏天死亡

他的生命就屬於夏天，他自己知道

於是夏天來了，他出生，他把握夏天大鳴大放

在冬天時死去

有一天，我看這同一幕時

山不再只是山，雲不再只是雲，樹不再只是樹

放下所有恐懼、疲憊，準備好一切

嘗試引導、決定、衝刺、奮力

把情緒交出去，交流。