“これを読んで目からウロコだったのは、「めんどくさがってしまう」のは意志の弱さが原因ではないということ。意志の力で行動しようとすることは、案外「レベルの高い」ことらしい。 本書は「意志の力だけでは、人間は動き出せない、続けられない」ということを大前提に置き、「人が自然と行動したくなってしまう環境や仕組みを作ってしまえばいい」という考えのもとに書かれている。 そのための技術を「行動科学マネジメント」として紹介してくれているのだ。 「行動科学マネジメント」とは、「アメリカのビジネス界や教育界などで大きな成果を上げている行動分析学、行動心理学を基にしたマネジメント手法を、日本人に最適な形にアレンジメントしたメソッド」のこと。 目標を達成するためには、「不足行動」(~したいと思っていること)を増やし、「過剰行動」(~だけど、と言い訳してやってしまうこと)を減らすのが基本となる。重要なのは、「行動できない」と悩んでいる人は、「余計な行動をとっている」だけだと気づくことだそう。”
— 「めんどくさくて、行動できない」のは意志の弱さのせいではなかった!? 「行動派」になれる技術 | ダ・ヴィンチニュース (via jun26)












