Frango Grelhado com LimĂŁo e Ervas
Ingredientes:
2 filés de frango sem pele e sem osso
1 colher de sopa de azeite de oliva
Suco de 1 limĂŁo
1 colher de chá de orégano
1 colher de chá de alecrim
Sal e pimenta a gosto
Instruções:
Pré-aqueça uma grelha ou churrasqueira em fogo médio-alto.
Tempere os filés de frango com azeite de oliva, suco de limão, orégano, alecrim, sal e pimenta a gosto.
Coloque os filés de frango na grelha ou churrasqueira e cozinhe por 6 a 7 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos por completo.
Sirva quente e aproveite!
BenefĂcios para a saĂşde:
O frango Ă© uma Ăłtima fonte de proteĂna magra, que Ă© importante para a construção e reparação de tecidos musculares. AlĂ©m disso, o filĂ© de frango Ă© rico em vitaminas B, que ajudam a manter a saĂşde do sistema nervoso e do metabolismo energĂ©tico. O azeite de oliva contĂ©m ácidos graxos monoinsaturados saudáveis, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardĂacas, e o limĂŁo Ă© rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a manter o sistema imunolĂłgico saudável. As ervas como o orĂ©gano e o alecrim contĂŞm compostos antioxidantes e anti-inflamatĂłrios que podem ajudar a proteger contra doenças crĂ´nicas.
Frango Grelhado com LimĂŁo e Ervas
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