Pinilla Training

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1️⃣ Remo bandas de resistencia. 20r x 4s

2️⃣ Dominadas en barra. 12r x 4s

3️⃣ Remo horizontal a una mano 15r x 4s

4️⃣ Elevaciones traseras 15r x 4s

Empieza a entrenar con Pinilla training desde hoy, plan de entrenamiento, consejos nutricionales, recomendaciones de suplementos deportivos.

Más de 15 años preparando competidores de artes marciales y deportes de contacto entre otros. El nombre de Pinilla es muy conocido a este nivel.

¡Te ayudamos a conseguir tus objetivos!

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He realizado algún cambio respecto a la rutina anterior, vamos a darle caña a estos músculos. Recuerda que puedes pedir tú asesoramiento por privado o en la dirección de correo electrónico [email protected]. Rutinas completamente personalizadas para conseguir tu objetivo ya sea tanto como coger masa muscular, perder peso o mejorar tu rendimiento.

1️⃣ Pres militar con giro y mancuernas : 15r x 4s

2️⃣ Elevaciones laterales: 15r x 4s

3️⃣ Elevaciones frontales: 15r x 4s

4️⃣ Flexiones con pies elevados para hombros: 4 series al fallo.

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