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友達の結婚式 髪後ろだから曲がった。 左利きだからか左に曲がるんだよなー… #結婚式 #ヘアアレンジ #セルフヘアスタイル #セルフヘアアレンジ #みつあみアレンジ #お呼ばれコーデ #かわいくなりたい #汗でメイク落ちる https://www.instagram.com/p/CEvIFgtFOex/?igshid=wbxorzn9h435

生姜シロップ〜！ 新生姜で作ったから綺麗なピンクに♪ ジンジャーエールとかビールで割って シャンディーガフとかで飲んでます♡ 残った生姜は佃煮いきになるのー！ 私はピリッと絡めが好きなので 辛くなるまで漬け込みます！ #ジンジャーエール #手作り生姜シロップ #ピリ辛ジンジャーエール #シャンディーガフ #新生姜 #生姜シロップ #ジンジャーシロップ #ピンク #生姜の佃煮 #健康 #美容 https://www.instagram.com/p/CEsOX3WlrCH/?igshid=zl2bufux3jhc

たまごふわふわって知ってる？ 静岡の郷土料理なんですが 無性に食べたくなって作りました♪ お出汁の優しい味と ふわふわ卵に癒されたくて(o◔艸◔o) 15年前くらい？に 将来全国の郷土料理のお店出すんだー！ て言ってたのが懐かしい。。 大学の研究室も郷土料理やったなー٩(╹౪╹๑)۶ 栄養士の給料高ければそのまま栄養士の道に進んだのに。 家族のために知識使ってかないと 宝の持ち腐れ！ 親に長生きとゆか健康でいてほしいし ピンコロのために 親孝行してあげなきゃな(◍•ᴗ•◍) #親孝行 #健康 #ピンコロ #ピンピンコロリ #栄養士 #郷土料理 #静岡の郷土料理 #たまごふわふわ #日本食 https://www.instagram.com/p/CEnG6sYlJQf/?igshid=1btqanmjjhy65

イメチェン♪ 前髪20cmくらいがっつり切って 2年ぶりに前髪作りました٩(╹౪╹๑)۶ 玉ねぎヘアー(◍•ᴗ•◍) そんで友達と会ったら髪型似てる〜(o◔艸◔o) 10年の仲良しで、昔から服が色違いだったり 会う度にコーデ似たような感じで雰囲気被りしてたり 買ったカバンが色違いだったり すごくすごーく たまたまが合う子٩(╹౪╹๑)۶ 今回は髪型が雰囲気被りでしたとさ(◍•ᴗ•◍) そんな友達と今日は誕生日をお互い祝いましたー！ そんなお祝いってことやってないけどw恒例のプレゼント交換！ (私があげるの遅くて勝手に今日がお祝いの日って言ってるだけw) 8月とゆー同じ月に産まれている❤︎ 20代最後だけどいつまでも若くいようね。と過去の写真を見て笑う毎年恒例のやつ！ #髪型 #お揃い #雰囲気被り #玉ねぎヘアー #玉ねぎツイン #お互いの誕生日祝い #誕生月が一緒 #仲良し #老けたね #いつまでも若くいたい #20代最後 #前髪つくった #イメチェン https://www.instagram.com/p/CEgw-cil7t4/?igshid=1xmvs8ribvcrg

じゃじゃーん！ なんと！メロンでも酵素作りしちゃったり♡ 作り方は全て同じ！！ #メロン酵素 #手作り酵素 #酵素ドリンク #ファスティング #腸内環境 #ダイエット #花嫁ダイエット #痩せる #善玉菌 #善玉菌を増やす #若くいたい #美容 #健康 #ダイエット仲間と繋がりたい #健康オタクと繋がりたい #美人が好き #美意識向上 https://www.instagram.com/p/CESgDewFgIK/?igshid=g3rrvjbw67mj

酵素作り〜！ キウイ🥝で手作り酵素♪ バナナレモンに続きキウイも このキウイ甘いからそのままももちろん食べました♡ けど大量に買ったから 2個は酵素いきー٩(╹౪╹๑)۶ キウイを1cmくらいに切って キウイと同量のきび糖と交互に重ねて入れてくだけ！ おいしくなぁれ♡ #ファスティング #ダイエット仲間と繋がりたい #手作り酵素 #キウイ #酵素ドリンク #自家製 #ファスティングカウンセラー #栄養士 #痩せる #オリジナルファスティング https://www.instagram.com/p/CEP_lbfFi67/?igshid=6guzzrja54gz

吹割の滝 角度的にドローンで撮れたらすごーく素敵なんだろーなー。 自然が好きだけど 今年は難しいね… 桜、チューリップ、芝桜、紫陽花、向日葵、紅葉、コスモス 外ならいいか…て気持ちも強くなってきてるけど やっぱり自粛した方が…と 気持ちはあがらず。。 どれだけ我慢すればいいんだろ。 結婚式もいつになるやら。 そんな気分なのに会社に出社するために人混みの電車。 流石に参っちゃうよ〜😭 気分あげてかないと！！ 頑張るぞ！！ #コロナ　#自粛生活 #自然が好き #自然に触れたい #季節の花 #結婚式 #延期花嫁 #気分転換 #モチベーション #楽しみを増やす #遊びたい #友達と集まりたい #気持ちの切り替え (吹割の滝) https://www.instagram.com/p/CEIOWNAlPZe/?igshid=1sopmpgjxun7q

今日の投稿は朝ごはんの果物♪ キウイやメロンには酵素が多く含まれてて 消化をサポートしてくれる役割が♡ けどね、食べ過ぎて喉イガイガするー！！ 甘くて美味しいんだけどね( ´•౪•`) メロンかなー…喉やられることありません？？ #フルーツ #夏 #果物 #fruits #キウイ #メロン #くだもの #おはよう #大好き #朝フルーツ #酵素 #朝食 #酸が強い #喉がいがいが #甘い #果物が好き https://www.instagram.com/p/CEFnh0AlD8i/?igshid=pmn6uyqt1ckn

誕生日だったから 仕事帰りに買ってきてくれたー(๑˃ٮ˂๑)♪ 誕生日っておめでとーってお祝いしてくれるけど どっちかーてゆーと 産んでくれてありがとー(๑˃ٮ˂๑)♪ って親への感謝の日だよな〜と #誕生日 #birthday #親への感謝 #桃のケーキ #幸せ #20代最後 #いつまでも若く #アクティブに過ごす https://www.instagram.com/p/CEDDA7aFxE1/?igshid=e3xxaq5e02pc

そいえば！ 前に投稿した自家製酵素ですが 1日経った時に写真撮ってました(o◔艸◔o) こんな感じ〜٩(╹౪╹๑)۶ レモンからかな？ かなり水分が出て、きび糖が沈んでますなぁ！ 毎日毎日混ぜ混ぜして 今週末で2週間が経つから そろそろ完成かな♡ ワクワクワクワク(๑˃ٮ˂๑)♪ #自家製酵素　#レモン　#バナナ　#ダイエット仲間と繋がりたい #ファスティング #酵素ドリンク #酵素ドリンク作り #発酵 #デトックス #腸クレンズ #腸内環境改善 #美容 #ダイエット #健康 https://www.instagram.com/p/CEAfmLFlKiF/?igshid=92jwkxxyjq2k

今日は前にキャンプ行った時の投稿〜♪ キャンプの時は顔面を軍手で触ってしまう率高いから どうせ煤で汚れるんで 薄いメイクですん！ 道の駅→キャンプ→軽く観光→温泉 この流れが定番なのでっす！ 道の駅は珍しい野菜があったり しかも野菜安かったりで 必須の流れ！！ この時はね、 炭酸サーバーを持ってったのですよ！ 炭酸は凍らせらんないけど 凍らせた水を持ってって クーラーボックスに入れとくから 完全解凍されてなくて すんごく冷たい水なのね。 それを炭酸サーバーでプシューってやると冷え冷え炭酸になって かしかもその場で作るから強炭酸がずっと飲める！！ これで作ったハイボールが最高なんですわ٩(╹౪╹๑)۶ んで乾杯してからご飯準備♪ ご飯がめっちゃ美味しい♡ 炭で焼く肉も最高♡ 玉ねぎと椎茸とニンニク！ マシュマロも私のキャンプの醍醐味なのん！ 大好きなものばっかで 全部美味しくて幸せ時間を満喫♪ 虫いるけどやっぱ山のキャンプは 木に囲まれてて好きだな〜 食材用意し過ぎて薫製はちょっとしかやらんかったけど 次はチーズの薫製やりたいな〜 #キャンプ #人生に野遊びを #アウトドア #camp #林間キャンプ #飯盒炊飯 #焼きマシュマロ #肉 #料理 #焼き椎茸 #炭火焼き #炭酸サーバー #皇海山キャンプ #道の駅 #道の駅野菜 #温泉 #山道 #森林浴 #滝 (皇海山 Camp Forest) https://www.instagram.com/p/CD97K7iF41q/?igshid=1sui8cf79p8vg

今日の投稿は 酵素の投稿！！ と言ってもまだ酵素？！て状態なんだけども。 バナナとレモンで酵素ドリンクを作ろうと思いまして♪ 太った太ったゆーてるけども お盆やらBBQやらで追い討ちをかけまして… 体重も体脂肪も恐怖レベルに。 すごくすごーくだらしない身体なの。 写真撮ったら鏡で見るより衝撃受けるよね。笑 自分でびっくりしちゃったw 本題！ 酵素ドリンクですが レモンとバナナと同じ量のきび糖を使用し交互に重ねて入れた状態！ 毎日手で下からぐるっとかき混ぜて 2週間続けるのでっす！ 完成が楽しみ♪ 完成したらファスティング開始するどー！！ #酵素ドリンク #酵素 #ダイエット #ファスティング #美容 #diet #summer #断食 #酵素ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #発酵酵素ドリンク #発酵酵素 #自家製酵素ドリンク #手作り酵素 #ダイエットいいわけ #だらしない #節約ダイエット https://www.instagram.com/p/CD2L6InF9T9/?igshid=zo5g3uuxd9do

父親の誕生日にシフォンケーキ焼きました♪ 小学生の頃から 誕生日ケーキ作るのが定番になってて リクエストはいつもチョコケーキ！ だから今回もチョコのシフォンですん(o◔艸◔o) 焼き立てはフワシュワだったんだけど 冷やしたら少ししまりすぎだったなー。。 ココアパウダーじゃなくて チョコの方が美味しい！つって量増やしたからかな。 #シフォンケーキ #チョコシフォン #誕生日 #birthday #happybirthday #父親 #手作りケーキ #スイーツ #ケーキ #cake #お菓子作り #趣味 #自分時間 #自宅で https://www.instagram.com/p/CDzt-gGFRLV/?igshid=7ax6s03qgnma

贅沢メロン❤️ 北海道から送ってもらったーということで贅沢な食べ方♡ スプーンで半分ペロリ♪ 美味しいものは幸せにしてくれる♪ Eating delicious food makes you happy♡ Luxury way to eat melon♪ #メロン #くだもの #贅沢 #朝フルーツ #北海道メロン #北海道 #果物 #フルーツ #健康 #果糖 #デブ #美味しいもの #リフレッシュ #楽しみ #幸せ #JAPAN #日本 #happy #summer #夏 #朝ごはん #breakfast #朝食 #morning #foodphoto https://www.instagram.com/p/CDxJFFwl3RM/?igshid=23u9ie72k151

おはようございます！ ほんと暑い日々が続いておりますね〜 私冷房嫌いでさ、窓開けて扇風機でまだ我慢してたり 限界！てなるとジメジメさ無くすのに除湿かけてるんですが ソファーで昼寝しちゃったりすると起きたら顔が汗とあぶらでテカテカになるw んでベタベタするから シャワー浴びるまでぐーたらしちゃうんだよなー。 さっぱりしないとやる気が出んのです。 けどね、シャワー浴びた後 キッチン立つとまた汗だくなわけよ。 それが嫌でキッチンに立つまでに気合いが必要と言い訳して ぐうたらするわけよ。 これがいわゆる夏バテでしょうか？笑 食欲あるから違うだろうなw やる気カムバック！！ #暑い #夏 #summer #hot #やる気出ない #夏バテ #ぐーたら #メリハリ #灼熱キッチン #汗だく #テカテカ #連休の過ごし方 #汗かき #出勤で汗だく #冷房 #寒暖差アレルギー #汗疹 #今年酷い https://www.instagram.com/p/CDudve-ljA4/?igshid=xorgbzxmg4tm

今日はじゃがいもポタージュ再び٩(╹౪╹๑)۶ 食物繊維のサプリ入れて 豆乳多めにしてみた！ 味は良いけどやっぱ炭水化物ってのが気になってたから そんな応用ですが… 最近ダメだなぁ… 今月中に少し引き締めたいのに やる気がでない。 モチベーション戻したい。。 結婚式も延期になりそうだし 夏も海行くとかないし そーゆーのでどんどんやる気が… お風呂で二の腕マッサージだけはやってるけど 皆さんどうやってモチベーション保ってるんだろう。。 #ダイエット #diet #followme #プレ花嫁 #結婚式 #wedding #ポタージュ #ヘルシー #置き換え #置き換えダイエット #やる気でない #モチベーションがあがらない #モチベーション #ダイエット中止 #ダイエット辞めたい #二の腕マッサージ　#結婚式延期 #コロナいつまで続くの https://www.instagram.com/p/CDkQenLDYTn/?igshid=kpcku4sska1d

今日はテレワークだからワイドパンツでゆったり♪ 最近暑くて髪もポニーテールばっかだったからおろしておくー(◍•ᴗ•◍) にしてもやっぱ二の腕気になるー。。 テレワークとか家にいる時の方がおやつ食べたくなっちゃうんだよなー。。 #美容好きな人と繋がりたい #テレワーク #だいえったーさんと繋がりたい #二の腕痩せたい #ワイドパンツ #ダイエット #可愛くなりたい #美容好き #おしゃれ好きな人と繋がりたい #テレワークの誘惑 #プレ花嫁ダイエット #プレ花嫁 #ドレス選びまでに痩せる https://www.instagram.com/p/CDhsRKaDPqg/?igshid=1dgngyqm89rfv