Nyx

Dietas podem te tornar magra, mas só temporariamente. Para ser magra, vc precisa transformar isso em um estilo de vida.

É melhor vc só comer oq quer bem de vez em quando e continuar magra do q comer oq quiser e ficar gorda e desesperada atrás de alguma dieta, emagrecer um pouquinho, achar q merece uma "recompensa", ter uma recaída, engordar o dobro do q perdeu e repetir esse ciclo de novo, de novo e de novo.

Tipo...olha isso aqui:

Simplesmente estou obcecada por essa mulher☆

Eu prefiro mil vezes dietas que não passam de 600kcal. Odeio ter que comer muito só pra manter meu metabolismo funcionando.

Não digo isso querendo pagar de "the best", mas porra...é horrível o sentimento.

Quando tenho dias com o intake alto, mesmo que tenha sido calculado com antecedência e só com comida limpa, eu me sinto uma fraude, um porco, um intruso, alguém que quer chamar atenção.

Finalmente tô voltando a sentir meus ossos como eu sentia no meu peso antigo. É tão satisfatório sentir que estou secando e que eles estão ficando cada vez mais "grudados em mim" e aparentes.

"Gordaaa, baleiaaa, saco de areia"

na infância, passou a mão nas minhas costas quase agr (na assa/escápula e na coluna vertebral) e falou:

"Olha isso...tá só o osso"

(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

Isso pq eu ainda não perdi todo o peso q ganhei nesses meus descontroles.

Meu objetivo por enquanto é voltar ao peso que eu estava antes dessa catástrofe acontecer. Depois que eu conseguir isso, vou voltar a onde eu estava, que era emagrecer até chegar na minha mf.

"Ué, mas pra chegar onde vc estava, vc precisa emagrecer"

Oii, annon

Sabe quando vc acorda super inchado?

Pois bem, a água com limão é ótima pra tirar o inchaço!! Ela ajuda na digestão e a "limpar o corpo", por isso ela é mais recomendada beber logo após acordar.

A água com limão ajuda no aceleramento do metabolismo, mas veja bem, não é uma bebida milagrosa que vai fazer vc emagrecer 15kg em uma semana.

Beber água com limão é UM DOS hábitos que ajuda no emagrecimento, não é a solução. Então, fique ciente que é um processo meio demorado e que depende da junção dos outros hábitos da sua vida, então dependendo,ajuda, sim!!!

Não acho tão interessante fazer nf longo (+de 3dias) bebendo só água com limão, vc não vai emagrecer muito de verdade e ainda vai ficar se sentindo fraco. Mas se for só pra se livrar do inchaço rapidamente (coisa de no mínimo 3 dias), beba água morna com meio limão espremido, MAS SEM AÇÚCAR E ADOÇANTE!!

Uma outra bebida que eu acho maravilhosa é o café. Beba café puro (sem adoçante/ café) por um tempo e vc vai ver o quanto o seu corpo vai secar^^

Acho que mais tarde vou fazer um post sobre como o café é um bom aliado.

Além de ser extremamente doce, ou seja, enjoativo, se a pessoa que comprar for comer no cinema, a mão vai ficar toda lambuzada, ô nojeira

"ai é só limpar com guardanapo ou lenço umedecido"

NOJEIRA

Esse pacote de pipoca doce do Cinemark pode chegar até 2mil calorias, dependendo da pipoca (acompanhamento: calda, confete etc) pode ter um pouco menos ou até ter ainda mais calorias.

Uma bomba calórica que só vai servir pra te engordar e fazer vc vomitar👇

Irei voltar a fazer isso. Tudo pela minha melhor amiga ana