❀not medicated✿

☁ history time ☁

em 2020 até 2022 afundei no t.a e tive meu menor peso, 59 kg - pra uma criança que sempre foi a cima do peso é uma vitória - porém cai numa crise depressiva péssima e engordei muito.

agora tô aqui pra me afundar novamente e manter o foco, faz um mês que voltei com tudo e já perdi uns 2kg💕

novamente depressiva porém agora vou ser magra e não uma gordona.

• Atualização 03/01/25 •

Perdi apenas 8,5kg até dezembro, não bati a minha meta mas é melhor perder alguma coisa do que nada!

Agora quero pesar 55kg até meu aniversário que é em agosto. Novo ano, metas antigas.

já faz um mês eu acho da última vez que postei algo aqui, eu tô tão ocupada que está difícil conciliar tudo.

falta 9kg pra meta de 55kg até agosto e preciso ter foco, eu aumentei meu intake então estou comendo entre 900kcal a 1200 kcal o dia, esse foi o jeito que achei pra diminuir meu descontrole e de fato diminuiu então vou continuar fazendo isso.

essa semana fui no psiquiatra por causa da depressão que estava me comendo viva e ele passou um remédio então espero que tomando ele, eu consiga ficar ainda mais focada em perder peso.

também estou dando fim a minha era junko, é difícil então estou indo aos poucos, meu bf está alto e preciso urgente diminuir isso.

conclusão, agora estou medicada e focada em perder bf.

estou no final de semestre e passando dificuldade no trabalho o que aumenta minha ansiedade o que resulta em mais vontade de comer mais!

semana passada uns 3 dias passaram do meu intake, meu emocional está debilitado e isso me faz ter um baita descontrole, a cada dia está mais difícil de controlar.

depois que essa prova passar e se der tudo certo (o que eu espero que sim!) vou estar mais aliviada e minha ansiedade controlada.

e comecei uma busca em achar snacks zero ou com baixissimas calorias.

fiquei triste e sem fome o que me ajudou, tô atolada com a faculdade, triste com meu trabalho e descontei tudo isso no meu relacionamento que tá por um fio.

1000 calorias consumidas e tô tão desapontada comigo, é como se eu fosse uma FRACA a comida não pode me controlar.

amanhã vai ter lanche na empresa mas escutei que vai ter salada de fruta💕

é como se juntasse minha frustração com meu corpo, com minha falta de disciplina e tudo mais o que tá rolando, pode ser muita auto cobrança no trabalho, paranoia da minha cabeça com minha vida pessoal, não sei.... mas ontem foi o estopim e comi várias palhas italianas e me senti mais horrível ainda.

depois de ter pesado na balança e visto que só perdi dois quilos fiquei muito chateada, me esforcei tanto pra perder tão pouco... mas tentei me animar pensando que pelo menos perder algum peso é melhor do que ganhar, e agora tô com foco total em comer mais limpo e menos gordura possível se me derem besteira vou recusar ou comer beeemmm pouco.